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第7章（第2页）

张宇看着面前那盘毫无味道的水煮鸡胸肉和西兰花，心中有些无奈，但他知道这是成为健美选手的必经之路。

他夹起一块鸡胸肉，放进嘴里，边嚼边想：“这虽然不好吃，但为了我的梦想，我可以忍受。”

随着训练的深入，会员们的身体和精神都承受着巨大的压力。

有些会员开始打起了退堂鼓，但张宇始终坚持着。

他经常在训练后累得瘫倒在地上，但只要一想到比赛，他就会重新燃起斗志。

在训练的过程中，胡世豪还邀请了其他健美明星来为会员们指导。

其中，大雷米的到来让大家兴奋不已。

大雷米那如同巨人般的身材和超强的肌肉维度，让会员们大开眼界。

他亲自示范了一些高难度的训练动作，比如硬拉。

大雷米走到杠铃前，双脚分开与肩同宽，微微下蹲，双手握住杠铃。

他深吸一口气，腿部和腰部同时发力，将杠铃轻松拉起。

他的背部肌肉如同展翅的雄鹰，每一块肌肉都在用力，杠铃在他手中平稳上升。

他对会员们说：“硬拉这个动作，关键是要保持身体的平衡和稳定，利用腿部、腰部和背部的力量，将力量集中起来。”

会员们围在一旁，目不转睛地看着，努力学习着每一个细节。

经过几个月的艰苦训练，参赛会员们的身材都有了质的飞跃。

比赛的日子也越来越近，胡世豪带着会员们前往比赛举办地——一座繁华的海滨城市。

，！

比赛当天，阳光洒在海边的比赛场馆上，场馆外彩旗飘扬，人山人海。

来自世界各地的健美选手汇聚一堂，空气中弥漫着紧张而兴奋的气息。

张宇和其他会员们看着那些身材完美的竞争对手，心中既紧张又激动。

胡世豪在后台为会员们做最后的准备，他一边帮张宇涂抹橄榄油，一边鼓励他：“张宇，你这段时间的努力我们都看在眼里，今天就放开了比，不要有压力。”

张宇点点头，他看着镜子中的自己，心中充满了自信：“胡教练，我准备好了，我一定要在这个舞台上展现出最好的自己。”

比赛开始，首先是预赛环节。

选手们按照编号依次上台，展示规定动作。

张宇走上舞台，强烈的灯光照在他身上，他深吸一口气，开始展示。

他先做了一个正面双肱二头肌展示，手臂肌肉瞬间隆起，线条清晰可见，每一块肌肉都像是经过精心雕琢的艺术品。

接着是背面双背阔肌展示，他的背阔肌像翅膀一样展开，肌肉的纹理在灯光下显得格外清晰。

台下的观众发出阵阵惊叹声，胡世豪在后台紧张地看着，双手紧握，为张宇捏了一把汗。

预赛结束后，张宇顺利进入了半决赛。

在半决赛中，增加了自由造型展示环节。

张宇在后台精心准备着自己的自由造型，他脑海中不断回忆着训练时的每一个动作和胡世豪的指导。

当他再次走上舞台时，他随着音乐的节奏舞动起来。

他先是展示了一个经典的真空腹动作，腹部肌肉向内收缩，形成一个深深的凹陷，展现出了他超强的核心控制能力。

然后，他变换姿势，展示了一系列流畅的手臂和腿部的肌肉展示动作，将自己的身材优势发挥得淋漓尽致。

然而，竞争是残酷的。

在半决赛中，有几位选手的表现也非常出色，他们的肌肉维度和线条都堪称完美。

张宇看着其他选手的精彩表现，心中有些忐忑，但他告诉自己不能放弃。