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第91章（第2页）

汤姆在一旁打趣：“老大，你就当是在跟水精灵拔河，可不能输啊。”

胡世豪专注于手臂的发力，他调整呼吸，将注意力全部集中在肱三头肌上。

他想象自己是在一条湍急的泰国河流中，只有依靠手臂的力量才能不被冲走。

随着一次次的拉起，他的肱三头肌开始酸痛，但他依然咬牙坚持，肌肉也在这种高强度的对抗中变得更加坚韧。

在泰国训练了一段时间后，他们迎来了一场名为“泰式健身挑战赛”

的比赛。

比赛场地位于曼谷的一个大型露天集市旁边，周围是熙熙攘攘的人群和热闹的商铺，现场充满了浓郁的泰国风情。

“今天的比赛项目有‘泰拳式哑铃推举力量赛’、‘泰式水阻力臂屈伸耐力赛’和新的项目‘泰式障碍穿越挑战赛’。

这将是一场对你们综合素质的严苛考验！”

阿坤教练激情满怀地介绍道。

胡世豪团队站在候场区，大家互相按摩放松肌肉，互相鼓励。

“兄弟们，今天就是我们在泰国大显身手的时候，让这些泰国朋友见识见识我们的厉害！”

胡世豪高呼。

“老大，我们肯定能把他们震住，把冠军奖杯抱回家！”

汤姆挥舞着毛巾回应。

比赛开始，第一个环节泰拳式哑铃推举力量赛。

胡世豪走上比赛场地，双手握住哑铃，心中默默给自己打气。

随着裁判一声令下，他迅速开始做推举动作，每一次腰部的扭转都充满力量，哑铃在空中划过一道道弧线。

他的脑海里不断浮现出泰拳高手出拳的画面，仿佛自己也在一场激烈的拳赛中，为了胜利而拼搏。

汗水顺着他的脸颊滑落，滴在地上，但他的动作依然强劲有力。

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在泰式水阻力臂屈伸耐力赛环节，胡世豪再次站到木盆前的横杆下。

他深吸一口气，双手握紧横杆，开始上下拉起身体。

水的阻力让他的手臂很快就感到了疲惫，但他看着周围队友们期待的眼神，告诉自己一定要坚持。

他的肱三头肌像是燃烧起来了一样，每一次拉起都伴随着酸痛，但他凭借着顽强的毅力坚持着，时间一秒一秒地过去，他在水中的身影仿佛成为了一道坚韧的风景。

到了泰式障碍穿越挑战赛环节，赛场设置了各种具有泰国特色的障碍，如模拟泰式寺庙的高墙、挂满彩色布条的狭窄通道等。

胡世豪跑到障碍前，先观察了一下路线，然后迅速开始攀爬高墙。

他的双手紧紧抓住墙沿，肱三头肌发力将身体向上拉起。

在穿越彩色布条通道时，他小心翼翼地穿梭其中，同时还要保持速度。

他的心里既紧张又兴奋，紧张是因为担心失误，兴奋是因为这种挑战让他感受到了前所未有的刺激。

“加油，不能在这里掉链子！”

他在心里给自己鼓劲。

比赛结束后，他们虽然没有获得冠军，但也取得了不错的成绩。

阿坤教练走过来，拍了拍他们的肩膀：“你们很棒，在泰国的这段时间，你们真正领略了泰式健身的魅力，也展现了自己的实力。”

胡世豪感激地说：“阿坤教练，谢谢你的教导，这次泰国之行让我们收获满满。”

在泰国的日子里，他们还参加了当地的一个健身与美食文化交流活动。

一位名叫素帕的美食专家为他们讲解了泰国美食与健身的关系。

“在泰国，我们有很多美食都可以为健身提供营养。

比如泰式香煎鸡胸肉，富含蛋白质，而且用独特的香料腌制后，味道非常好。

还有泰式青木瓜沙拉，里面的木瓜含有丰富的酵素，有助于消化和肌肉恢复。