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是什么东西?音乐是什么?是一个道理。
必须你达到,才能知道。”
“在这之前,我只讲步骤,我做,你只按着做。
别多想、更别多问,语言有障,文字亦有障。”
说完,他稍稍动了动脚下。
像陆沐炎刚刚看到的小宽大高那样的站姿,站立着,但又不是完全站直。
他调整完站姿,看着陆沐炎,继续说道:“要讲的很简单,十六字诀。”
“这就是你市面上都能搜到的内容,也是所谓的太极拳讲的那几个字,是,又不是。
真正核心的点他们都没讲。”
“我先说,十六字诀是:顶天立地、含胸拔背、沉肩坠肘、裹裆护肫。”
“什么意思,网上也有讲,你可以对照着看,再看我跟你讲的区别在哪儿。”
他说完,双脚平行站立,与肩同宽。
脚尖微微往里内扣着,膝盖也是微屈着。
肩膀放松下沉,手臂也是自然下垂的,手掌心向内,下巴微收,目光平视着陆沐炎。
他伸出食指,指了指自己的脚下,但眼神还是死盯着陆沐炎,继续说道:“只说一个,站姿——重点在于,脚尖一扣。
这一扣上,自然档就裹了,肫就护了。”
“所以,其要点在于——内八字。”
“来,试试吧。”
他说完,陆沐炎目不转睛地看着他的身体,模仿着他的站姿,乖乖照做。
也微微调整着自己的身体幅度。
接着,长乘上下的扫过她站着的姿势,那眼神里的威压更像是一个捕猎的猛虎,此刻的陆沐炎犹如一个即将被吃的猎物,那被他目光扫过的身体部位,全部都在止不住的发抖。
他说:“现在闭眼。”
陆沐炎照做,缓缓地闭上眼睛。
她缓缓的沉下心来,仿佛脱离了现在的时空,失去了周围一切的感知。
眉头微微皱起,整个气息都沉静下来,更像是只身峙立于另一个世界。
,!
长乘明明是在她正对面站着的,可他那声音、那声音更像是从四面八方,环绕散开地,在她的世界里响起:“很简单,含胸站立,肩沉下来。
你现在闭着眼睛开始想象:自己是一个无比巨大的人,你的脚下有人,像蚂蚁一样,你的脚扎根,狠狠的往地下钻。
或者你的脚,是一座大山,完全屹立不动。
头上就是天,云在你的眼前,嘴边,慢慢地游动。
这,就是刚刚跟你说的十六字诀第一步——顶天立地。
但同时也为——象形取意。
其他几句话的重点就不说了,你先练着。”
陆沐炎闭着眼睛,这么地站着,这么地听着。
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