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第94章 提升体能（第2页）

空地后面是一个月亮形状的湖，叫秋月湖，湖后面还连着一大片花园。

慕容笙决定先提高林晚池的体能，让她先绕着湖边跑一个时辰，再扎一个时辰的马步。

他早就觉得林晚池内心藏着一种胆怯，刚好她主动提出要练武，他便想帮她克服心中的胆怯，哪怕最后学不成什么武艺，也能提升她的体能，坚持锻炼，让她的心志变得更坚韧些。

林晚池也知道自己心里的那一份胆怯，来自于她对原书女主的敬畏，因为她看《一品诰命夫人》这本书时，林知霜才是无所不能光环强大的女主，她是欣赏林知霜在原书里隐忍聪明无畏的特质的。

所以穿到这个世界后，以一个小炮灰的身份面对林知霜时，心里总是忍不住胆怯，做事不敢下死手，害怕她还承受不起林知霜的光环和主角团们的报复。

但她现在对这个世界也逐渐适应了，也抱上大腿了，最主要是林知霜已经把她当成头号敌人，她也不想再成为悲惨的小炮灰，所以她必须要驱散心底的胆怯，她要拥有更强壮的身体和心理，去面对接下来更激烈的斗争。

林晚池听慕容笙的话，绕着秋月湖开始跑起来。

她这副养在深院里千金大小姐的身体，果然娇气，刚跑完两圈，就大汗淋漓，连喘粗气了。

接过静宜送来的水和干手帕，灌了一大口又胡乱擦了擦脸后，她继续绕着秋月湖跑。

静宜看着坐在一旁树荫下喝茶的景王，弱弱说道：“启禀王爷，我家小姐脸色通红，拿水杯的手都是抖的，跑一个时辰是不是有些太久了，我怕小姐身体受不住。”

“静宜，你不了解你家小姐，她说了就会做到，我若现在跟她说不用跑那么久，她怕是觉得我瞧不起她，放宽心，练武就是从提高体能开始的，提高体能便是要不断地突破自己。”

慕容笙难得地耐心解释着。

“是，王爷。”

静宜点了点头，看向林晚池背影的目光，还是很担心。

但有一点王爷说的很对，她的确是不了解现在的小姐，从回了侯府后，小姐就像变了一个人。

变得隐忍沉稳，像是突然就开窍了，还学会了很多新鲜的东西，甚至还学会了下厨做生意，她家小姐变得更优秀了，但也懂事得更让人心疼了。

在林晚池跑到第五圈的时候，已经过去了大半个时辰，再跑一圈就够一个时辰了。

这时，太阳已经升得高高地，照在波光粼粼的水面上，只看了一眼她就头眩眼花，实在撑不住，倒坐在路边的石头上，打算歇一歇。

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慕容笙站在不远处，看着那道一身丁香色窄袖衣裙的身影，跌坐在大石头上，大口大口喘着粗气，皱紧了眉头。

他忍住走过去的冲动，直接转身走入花园里。

林晚池没敢歇太久，她害怕自己一放松就彻底跑不动了，所以缓和了片刻后，就又继续绕着湖边跑了。

直接跑到内衫出汗全湿了，她终于跑满一个时辰，刚好绕秋月湖六圈。

接着，又来到擂台旁蹲马步。

这马步看着简单，做起来却不简单，要按标准的姿势蹲着，就已经很艰难了，更别说还要坚持一个时辰。

林晚池边蹲脑海里边回想着牡丹楼大火时的混乱，以及那些被晋王摧残过的女孩们的惨状，咬牙切齿地坚持着。

但毕竟是千金大小姐的身体底子，蹲了一刻钟后，她的小腿肚就开始打颤。

加上之前还跑了一个时辰，她又坚持了两刻钟后，就再也站不起来了。

静宜泪流满面地把她扶回休息的院子里，带她沐浴更衣后，慕容笙又请来女医帮她按摩推拿了半个时辰后，她才感觉死腿恢复过来了。

看向脸色苍白，精疲力尽的林晚池，慕容笙轻声问道：“往后一个月都会是跑步和扎马步，等你慢慢适应了，我还会往你腿上绑沙袋，增加难度，待你体能合格了，才会正式教你练武，这样，你还能坚持吗？”

林晚池抬眼看他，语气倔强：“能，明日我会继续来的，只要还没死，就得坚持下去。”