手机浏览器扫描二维码访问
她连体能训练都放下了大半,为了左脚踝,很多训练都不能做。
3f的刃压得不太好,浅刃直接被判了错刃,标记了“e”
,扣了0.6的goe。
裁判手里的goe,丛澜赚起来难上天,扣分的时候倒是爽快,别人扣0.3,她扣0.6,一个个下手还挺狠。
三周跳除了3a以外,规则里都是1分当0.7来算的,所以+3其实是+2.1。
丛澜最后扣了0.6,其实就等于去掉最高和最低分,七个裁判的goe加起来有-6。
有人给了0分,有人给了-2,大部分给了-1。
挺统一,她这还不是真正的错刃,只是浅刃罢了,标个“!”
已经足够。
3f完成后接了一串步伐,然后就是四分钟自由滑里的后面两分钟了。
丛澜察觉到,自己的体力似乎流失过快。
自由滑可以说是相当于狂奔三千米的运动量,在这个过程里如何分配体力,是一门学问。
丛澜以前学得挺好,现在有点差劲了。
她控制着脚下的速度,来到了短边处,起跳3a,后接3t。
a跳落下时有些不太稳,她膝盖较正常的落冰更深蹲了一点,又猛地起身,接后面的3t。
幸好落了冰,就是身形前倾了,姿态有点差劲。
丛澜变刃离开。
哎,这个连跳好失败,她想着。
后半的四个跳跃是挨着的,观众们的掌声还在为3a3t响起的时候,她已经要进入到3f1eu3s的连跳里了。
这个夹心跳,丛澜今天合乐和六练时候一共试了七次,就成功了一回。
她屏住呼吸,压了个深刃的3f,转身跳了半个loop,接后面的3s。
落冰时身形晃了晃,好险站住了。
goe又是齐刷刷地给了负分,夹心跳中间的“心”
被打了黄色的标记,暂定是个“&a;”
,留待后面复核。
夹心跳对很多选手是有利的,右足落冰不稳的话可以换脚,这个不算是前一个跳跃的步伐滑出,而是中间的小跳。
但,如果第一个三周落冰不稳,就算用这个半圈的跳跃紧急调整了状态,稳住了身形,后续在接第二个三周时同样是不利的——连跳的节奏乱了,轴心乱了。
一个合格的313,中间的夹心也是要流畅才可以的。
至于存周,半圈也可以存,只要想抓,出现问题就可以抓。
丛澜没管这些,她也不知道自己的夹心跳出现了待定,只是觉得自己最后一跳确实太差。
再跳3lz的时候,丛澜脚下的步法肉眼可见地多了点艰难,于谨在场边看得心焦。
怎么滑行变慢了?
怎么身体变沉了?
丛澜也察觉到了自己的问题,她迅速调整状态,脚下减少了两个步法,原定的举手也放弃了,老老实实地跳了一个正常的3lz。
最后一个跳跃的时候,丛澜难免提了一口气。
她原来是冰面上的风,来去自如,此时却像是被掣肘了般,脚步沉甸甸的。
跟好早好早之前跑八百米一样,让她回忆起了曾经。
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...