EXO小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 跟着老道学太极悟性过高震惊老道（第3页）

清晨4点50分，我们俩准时出现在白马殿。

只见老道士早早就躺在躺椅上喝茶。

也不知道是不是昨晚兴奋的没睡。

见我奶奶带着我出现在他面前，老道士满意的点了点头说道：“还是蛮有悟性的。

孺子可教。”

示意奶奶自便，然后从奶奶手里接过我，带我来到白马殿前厅。

和我面对面站好，对我说道：“阿敏，你先扎好马步，师傅现在给你演练一遍，你认真看好，等会我再一式一式给你讲解。”

话音刚落，师傅就在微弱的灯光下给我演练起太极三十三式。

他边练边讲解道：“我们龙门太极演化自三丰祖师的太极十三势，我派太极注重姿势的标准、?动作的柔缓以及内气的充盈。

?具体要求包括虚灵顶劲、?立身中正、?含胸拔背、?沉肩坠肘、?气沉丹田、?鼓荡开合等，?旨在养气、?练意、?正形体。

?慢练一招一式轻柔缓慢，动作如行云流水。

待体正（?拳架标准，?动作熟练）?气足（?内气充盈）?后，?方可进入快练阶段。

?快练则是在拳架不变的基础上，?锻炼太极拳的八种技法的发力。

?快练时，?需做到快慢相间、?刚柔相济，?动作变化快速而有力，?如闪电般迅速，?同时保持静如山岳、?动如脱兔的平衡与协调。

?，！

太极拳三十三式的拳谱包括预备式、?起式、?野马抖鬃、?金狮抱球等33个动作，?每个动作都有其特定的要求和练习目的，?充分体现了武当内家拳的风格和特点。

?我们注重基本功的扎实，?从慢练开始，?逐步过渡到快练，?通过不断的练习和调整，?达到技术上的熟练和身体内部的和谐统一。

?练习过程中，?应注意动作的准确性和内气的运行，?以达到强身健体、?修身养性的目的。”

在他一步一步讲解间，手上动作由慢至快，动如脱兔，甚至能听见音爆声；由快至慢，静如山岳，仿佛老太太练拳。

一整套太极拳演练下来手不抖气不喘，果然是有点道行的。

师傅练完一套拳法之后，让我按照他演练的招式演示一遍给他看下，还安慰我说不要着急，慢慢来。

说他自己从初学到有形花了五年，然后五年小成，十年大成，二十年返璞归真达到无形的境界，至今五十年有余也不敢称太极宗师。

他话音未落，只见我早已经马步扎好，双手自然摆动，预备式、起式、?野马抖鬃、?金狮抱球一式接着一式，中间毫无停顿，也无任何违和感，仿佛我早就已深谙此道。

只不过我人小力气弱，练不出那种气势磅礴的感觉。

在师傅目瞪口呆中，我顺利收式。

一整套三十三式给我囫囵吞枣般依葫芦画瓢式的演练了出来。

师傅大吃一惊，让我再演练一次。

于是我在他目光专注的眼神下，再次使完了一套太极拳，感觉比第一次更加有模有样。

师傅惊讶的大喊道：“无量天尊，师傅，祖师，我捡到宝了，道门有幸，道门有幸啊，哈哈~~~”

：（）梦回1984：梦想搬运工