EXO小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第35章 过敏性鼻炎是怎么引起该怎么调养(第2页)

-蜂蜜红枣茶:红枣5颗,蜂蜜适量。

红枣洗净去核,加水煮至软烂,待温度适宜时加入蜂蜜搅拌均匀。

红枣有健脾益胃、补气养血的作用,蜂蜜可润肺止咳、抗菌消炎,有助于缓解过敏性鼻炎症状。

三、运动调养1适度运动:-适当的运动可以增强体质,提高身体免疫力,对过敏性鼻炎的调养有积极作用。

选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

运动强度要适中,避免过度疲劳。

2运动注意事项:-在花粉季节或空气污染严重时,应避免户外运动,可选择在室内进行运动。

运动后要及时更换汗湿的衣物,避免着凉。

四、心理调养,!

1保持良好心态:-过敏性鼻炎患者因长期受疾病困扰,可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。

要保持乐观的心态,积极面对疾病,避免过度紧张和焦虑。

可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情,缓解压力。

2心理调节方法:-深呼吸:当感到紧张或焦虑时,可进行深呼吸练习,帮助放松身心。

闭上眼睛,慢慢地吸气,使腹部膨胀,然后慢慢地呼气,重复几次。

-冥想:找一个安静的地方坐下或躺下,闭上眼睛,专注于自己的呼吸或一个特定的意象,排除杂念,放松身心。

每天进行15-20分钟的冥想练习,有助于缓解压力和焦虑。

五、中医调养1中药调理:-根据患者的具体症状和体质,中医可开具相应的中药方剂进行调理。

如玉屏风散可益气固表,增强身体免疫力,对过敏性鼻炎有一定的治疗作用。

但中药的使用应在医生的指导下进行,避免自行用药。

2艾灸:-艾灸具有温通经络、散寒除湿、扶正祛邪的作用。

可选择肺俞、脾俞、足三里等穴位进行艾灸,每次灸15-20分钟,每周2-3次。

但艾灸应在专业人士的指导下进行,避免烫伤。

3推拿按摩:-按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴等穴位,可促进鼻腔局部血液循环,缓解鼻塞、流涕等症状。

每次按摩1-2分钟,每日可多次进行。

过敏性鼻炎患者可能对以下东西过敏:一、吸入性过敏原1花粉:-不同季节有不同的花粉类型,如春季的树木花粉(如杨树、柳树、榆树等)、夏季的草类花粉(如狗尾草、狼尾草等)和秋季的杂草花粉。

-风媒花粉颗粒小、质量轻,容易被风吹散在空气中,被人体吸入后引发过敏反应。

2尘螨:-尘螨是最常见的过敏原之一,主要存在于床上用品(如枕头、床垫、被子)、地毯、沙发、窗帘等家居环境中。

-尘螨的排泄物、尸体碎片等含有过敏原蛋白,可引起人体过敏反应。

3动物皮毛:-宠物的毛发、皮屑是常见的过敏原,如猫、狗、兔子、仓鼠等。

-即使不直接接触宠物,空气中的宠物皮毛也可能被人体吸入,引发过敏。

4霉菌:-在潮湿的环境中容易滋生霉菌,如地下室、浴室、厨房等。

-霉菌的孢子可以飘散在空气中,被人体吸入后引起过敏反应。

二、食物过敏原1海鲜:如虾、蟹、贝类等,富含蛋白质,容易引起过敏反应。

2牛奶:是婴幼儿常见的过敏原之一,主要是其中的蛋白质引起过敏。

3鸡蛋:蛋清中的蛋白质可能引发过敏。

4坚果:如花生、杏仁、腰果等,含有多种过敏原蛋白。

5水果:如芒果、菠萝、猕猴桃等,某些水果中的蛋白质或其他成分可能引起过敏反应,一般表现为口腔瘙痒、皮疹等,也可能伴随过敏性鼻炎症状。

三、其他过敏原1化妆品、香水:某些化妆品中的成分如香料、防腐剂等可能引起过敏,香水的气味也可能刺激鼻腔黏膜,引发过敏性鼻炎。

热门小说推荐
极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

当明星从跑龙套开始

当明星从跑龙套开始

精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...

每日热搜小说推荐