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第106章 应对田园聚餐的饮食策略（第1页）

在宁静而祥和的村庄里，每当季节更迭或是节日来临，村民们总会自发地组织起聚餐活动，以此来庆祝丰收、分享喜悦。

今年的秋天，也不例外。

金黄的稻田在微风中摇曳，仿佛在低语着丰收的喜悦，而村头的老槐树下，已经张灯结彩，准备迎接即将到来的田园聚餐。

胡紫依，一个温婉而坚韧的女子，自小便生长在这片土地上。

她不仅拥有着对生活的热爱，更有着对美好身材的执着追求。

面对即将到来的聚餐，她并没有像其他女孩那样充满期待地准备新衣，而是默默地思考着如何应对这场美食的诱惑，不让自己的减肥计划功亏一篑。

“紫依，你又在琢磨什么呢？”

晓兰，一个活泼开朗的女孩，手里拿着一串刚摘下的葡萄，边吃边走进了胡紫依的小院。

她的笑声如银铃般清脆，总能轻易地驱散胡紫依心中的烦恼。

胡紫依微微一笑，将手中的笔记本递给晓兰，“你看，这是我为聚餐准备的饮食策略。”

晓兰接过笔记本，认真地看了起来。

只见上面详细地列出了聚餐前的准备事项以及聚餐时的饮食选择。

胡紫依计划先吃一些蔬菜和水果来填填肚子，这样既能增加饱腹感，又能避免在聚餐时因为饥饿而大吃大喝。

而在聚餐时，她会选择一些低卡的食物，如清蒸鱼、清炒时蔬等，这些食物不仅营养丰富，而且热量相对较低，不会给她的减肥计划带来太大的负担。

至于那些油腻的大鱼大肉，她则决定尽量避免。

“你这方法不错嘛！”

晓兰看完后，赞许地点了点头，“这样既能参加聚餐，享受大家的欢乐时光，又不会影响你的减肥计划。”

胡紫依感激地看了晓兰一眼，她知道，在这个充满诱惑的聚餐中，能够有一个理解并支持自己的朋友是多么重要。

于是，两人开始一起准备聚餐前的“小吃”

。

她们先来到了村边的小菜园，那里种满了各种各样的蔬菜和水果。

翠绿的黄瓜、鲜红的西红柿、金黄的南瓜……每一样都散发着自然的香气，让人忍不住想要品尝。

胡紫依精心挑选了一些新鲜的蔬菜和水果，准备将它们做成美味又健康的沙拉。

在厨房里，胡紫依熟练地切着蔬菜和水果，将它们切成小块，然后加入适量的橄榄油、柠檬汁和盐，轻轻搅拌，一份色香味俱全的沙拉就完成了。

晓兰则在一旁帮忙洗菜、切菜，两人的默契仿佛让她们成为了真正的姐妹。

聚餐的日子终于来临了。

村民们穿着节日的盛装，带着自家的美食和笑容，齐聚在老槐树下。

空气中弥漫着食物的香气和人们的欢声笑语，整个村庄都沉浸在一片欢乐之中。

胡紫依和晓兰手拉手走进了聚餐的现场。

她们的到来立刻引起了人们的注意。

胡紫依穿着一条简约而优雅的连衣裙，显得既大方又得体；而晓兰则穿着一件色彩鲜艳的民族服饰，像一朵盛开的花朵般引人注目。