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第46章 血色彼岸花齐开花神降临（第1页）

“什么高效锻炼法？”

小卖部老板听了有些兴趣。

苏言笑了笑道：“因为是你把我拉进妖植一族的，为了感谢，我理应给你整点感恩大回馈。”

“所以，我的这一套高效锻炼方法，我就免费与你分享了。”

听到这里，小卖部老板脸上不禁有些动容：“还有这种好事？”

苏言点了点头道：“有的。”

小卖部老板有些激动，而后说道：“那我就不客气了，以后有什么需要我的地方，你尽管提。”

“这就大可不必了。”

说完，苏言接着又道：“先麻烦你去给我般两箱矿泉水过来。”

小卖部老板听后照做，很快就搬来了两箱矿泉水。

而后对苏言问道：“两箱水已经搬来了，然后呢？”

苏言说道：“以一箱矿泉水为负重物体压在身上，然后高强度做俯卧撑、仰卧起坐，以及深蹲。”

小卖部老板觉得有点离谱，忍不住出声问道：“就这么简单？”

“对，就这么简单。”

说完，苏言当着小卖部老板的面俯下了身子。

而后将身前的一整箱矿泉水拿起，举过头顶放在了背上。

接着便是速度极快地陆续做起了俯卧撑、仰卧起坐，和深蹲。

苏言一边高强度锻炼着，一边给小卖部老板解释道：

“就是这么个锻炼方式，只要你每次都锻炼得筋疲力尽了。”

“锻炼到手都举不起来了，腿都迈不动了，那么你就成功了。”

“这真的可以吗？”

小卖部老板还是感到有些不可置信道：“我总感觉这有点匪夷所思啊。”

苏言没多解释，只是跟小卖部老板说了这么一句话：“实践出真理，跟我试一遍就知道了。”

小卖部老板见状，也抱着试一试的想法跟着苏言锻炼了起来。

于是乎，就这样。

昏暗的小卖部里，两人都在原地高强度负重运动了起来。

其中的苏言，因为近来都在以这种方式高强度锻炼着，所以他是做得比较的得心应手。

同时体内的气血值还在一路高涨着：气血+1+1+1......

而另一边的小卖部老板。

如今身为稀有生物的他，早就不再依靠这种锻炼方式来进化了。

因为效率实在是太低了。

所以，时隔这么多年来。

今天还是他第一次如此高强度地做起负重运动。

也因此没锻炼多久，浑身上下就都积满了乳酸。

手酸了，腿麻了，腹部传来阵阵刺痛，整个人都筋疲力尽了。

“不行了，我做不下去了。”

小卖部老板停止了锻炼，整个人气喘吁吁地瘫坐在地上休息。

苏言见状也跟着停了下来。

而后出声说道：“这种高效锻炼法，得做到身体筋疲力尽才会有明显效果的，可不能半途而废。”