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第20章 练太极拳（第1页）

随便吃了一些东西，便拿起放在桌上的手机，准备查看一下早上金山太极队群组内发布的消息。

每天早晨，群组里都会分享晨练时录制的视频，这些视频对拳友来说意义非凡。

通过观看这些视频，不仅能够清晰地看到自己在这段时间内取得的进步程度，与之前的自己做一个鲜明对比；同时也可以借此了解今天有哪些队员参加了晨练，而又有谁缺席了。

很遗憾，我是属于后者。

我是跟着金山太极队里边的人一起在晚班太极拳群里，大家晚上在步行街练拳的。

早晨，我都会前往体育场，与王老师一同练习太极拳的基本功。

刚刚接触太极拳的时候，我完全就是个门外汉，对于那些复杂的招式和技巧一窍不通。

不过，虽然我还没有真正掌握精髓，但却已经学会了不少花架子。

比如转身二踢脚、高探马这些动作，我根本就做不出来。

就算勉强把腿抬起来，也会立刻失去平衡摔倒在地。

而且，随着练习时间的延长，我发现自己的膝盖开始疼痛难忍。

每次练习结束后，那种刺痛感都会让我龇牙咧嘴，甚至连走路都变得有些困难。

我曾经尝试过减少练习的强度或者休息一段时间来缓解疼痛，但是效果并不明显。

这让我感到非常困惑和沮丧，因为我真的很：（）即将退休的日子