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第47章 4T(第3页)

邝玉海:“你要是起跳时候在地上扭个一百八,我觉着你就稳了。”

他是开玩笑的,提前转体嘛,90°以内是正常,超过的话就是刻意偷周了。

但实际,包括现在能跳四周的男单,也有不少使用的是偷周跳法。

反正国际滑联技术手册里没有这个说法,他们只看落冰时候有没有存周,对于高贵国籍来讲,更不是问题了。

而丛澜为什么可以跳三周半,却没办法出四周,是因为阿克塞尔的跳法与其他五种跳跃差异很大。

axel向前起跳难以把握时机不说,虽然跟s、lo都是刃跳,但它在起跳的时候,会多一个轴心转移的动作——

左脚支撑滑行,右脚用力甩到身体左前方,左脚蹬冰腾空,同时右腿绷直,右侧身躯重心需要快速地调整到跟脚处于同一直线,然后进入转体。

而其他的跳跃基本上在起跳时,轴心就已经在右脚附近了,起跳后就可以直接进入以其为轴心的转体动作。

axel跳在转移轴心的过程里,右脚跟多了就容易歪轴摔冰,少了就会造成收紧不充分,周数不足、落冰不稳。

所以,有的男单出了四周,但仍然跳不好3a。

邝玉海先让丛澜跳了两个3a,近距离感受了这个跳跃的美,然后扭头看着楼翎,恨铁不成钢地骂了一通。

“你看看阿克塞尔多漂亮!

你也给我加紧练!

没事多找小丛澜取取经,把你的成功率给提上去!”

楼翎会跳3a,不稳,抽风一半一半吧,跟他的4s似的。

楼翎懵逼:“……”

不是,我刚练完啊!

邝玉海骂完人,慈祥地看向丛澜:“想学四周啊?4t走起?”

丛澜鼓掌:“好耶!”

邝玉海上前指点,告诉她四周跳要怎么发力,有什么经验,末了道了一句:“摔下来很疼的。”

丛澜搓搓手:“我知道我知道!”

邝玉海以为她说的“我知道”

是指摔下来很疼,其实丛澜回答的是所有。

她知道方法,跟邝玉海的不一样,不过都差不多嘛,科学理论就是从经验里总结出来的,非人类教练选的是更适合她的教法,但是依然无法被丛澜原模原样地学出来。

很简单,每一个选手的跳跃都具备着自己的特色,如果听了就能复制,那么国际滑联的英语教程该是观看量与下载量最多的视频了。

邝玉海嘱咐了两句,站在一边,问丛澜要不要上钓竿体验一下,他辅助着出个四周感受感受。

方晨来了以后,给国家队带来了新的器材,就是这个“钓竿”

不是鱼竿,只是类似。

固定部分在运动员腰部,上面有根绳子,连接着一根长杆,教练可以握着杆子借力给运动员,空中旋转的时候提起来借力给运动员,帮他们撑一下。

所以有时候会出现教练拿着这个满冰场地溜小孩。

丛澜不需要,故而,于谨还没试过钓竿的手感呢。

“不用,”

丛澜蓄势待发,“我直接上!”

邝玉海:“也行吧。”

他把这个当逗趣,教的时候虽然确实好好教了,实际上并不期待丛澜能学会。

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