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他说话很不客气。

沐修竹挂在挡板上，问咋了。

于谨：“没啥，你3A咋样了？”

沐修竹：“找回来一半半。”

于谨嫌弃：“说话不要卖萌。”

沐修竹：“一半的一半不就是一半半吗？”

于谨翻了个白眼。

每年的训练方针，是跟着ISU新规走的，这样不容易犯错。

但今年，于谨就不太喜欢。

也不是弄出来的训练计划不好，而是，今年的规定有点神经病。

丛澜的跳跃质量摆在这里，所以大家对跳跃的整个过程要求就会很高。

起跳、空中、落冰，不同阶段有不同的要求。

新规里则是放宽了扣分条件，比如去年起跳错刃、低质量起跳，GOE的扣分范围还是-2到-4，今年就调整到了-1到-3，力度减轻了。

惩罚加重的倒也有，存周的GOE从-1到-2，调整成了-2到-3；周数不足，也就是0-90°的缺周，之前的GOE是-1到-2，新规则细化了一番，卡在90°的就是标记q，然后-2，在这个区间里的就是-1，不标记。

再就是起跳，poor之外加了一个cheated，也就是低质量起跳以外多了一个错误起跳，GOE是-1到-3。

这个cheatedtakeoff范围很广，就比如点冰跳用了整个刀刃来起跳，属于违规；

还有一种就是exteation，即大范围的旋转，但它没跟pre连上，可是实际似乎指的就是pre。

所以吧，分析这次的新规时，于谨一直感觉怪怪的，乍一看没什么大问题，连这两年冒出来的新赛场毛病都开始抓了，好像还行。

仔细一算，又感觉哪儿哪儿都不对。

T跳的踩刃现象越来越严重了，特别是4T的借踩刃用力方式，平昌周期很多，会四周跳的女单男单也很多搞这个的。

4T踩刃这事儿，有时候是失误，有的人则是练的时候就是踩刃的。

T，点冰跳，很显然，它用到的是刀尖。

尽管刀尖不是刀齿，属于冰刀弧度的前端，而非竖着的那几个刀齿，天然的在起跳时会有一个向下压的动作。

但是，点冰就是点冰，不是刃跳，后半部分的刀刃是不能挨着冰面的。

之前比赛里有一个男单把4T踩实了，被人嘲讽就是个4S，但这也是不对的。

因为4S的技术动作，与4T踩实了刀刃，是不一样的。

一个跳跃看的不单单是起跳瞬间，还有它的进入方式、冰上弧线、起跳痕迹，这些才构成了一整个跳跃的类别。

第二种，感觉是ISU想加个pre的明确条款，但做了一半就不做了，extensive这个幅度根本没给数据，是180°还是怎样？完全没有。

总体来说，cheated这个分类加进来，是很不错的。

可是没有细则，就又显得半途而废了。

他们教练不是只看了规则就行的，得看为什么出这个规则，它的倾向是什么。

沐修竹懵了，问师姐：“什么倾向啊？抓起跳不好吗？”

丛澜指挥他去清冰车里给自己找碎冰，自己则是去扒拉于谨包里的塑料袋。

“抓起跳很好，但整个倾向不好。”

她说。

丛澜没去开教练组会议，她只是比沐修竹多了个脑子。

“强调了点冰跳踩刃，但放宽了起跳质量的扣分，这部分包括用刃模糊和用刃错误。”

丛澜接了碎冰就套袋子，边跟沐修竹说着。

沐修竹灵光一闪：“F和Lz？”

丛澜：“孺子可教。”