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第209章（第1页）

让庄周也给寡人讲讲养生之道，让寡人也活个几百年，见识见识后世的秦始皇。

魏惠王意气风发：来战啊，秦始皇！

寡人要会会你！

！

！

惠施：“……”

您刚说什么？

把庄周喊过来？

来了，后世津津乐道的惠子相梁来了。

魏惠王：？

惠施：等下就要有人对我说“庄子来”

“欲代子相”

，庄周就要来取代我、成为魏国之相了。

惠施：然后庄周就要嘲讽我。

鸱得腐鼠，鹓雏过之，仰而视之曰：“吓！”

今子欲以子之梁国而吓我邪？

魏惠王：？？？？

惠施：庄周如同那南方之鸟鹓雏。

发于南海，而飞于北海；非梧桐不止，非练实不食，非醴泉不饮……

魏惠王：？？？？

……惠施你没事吧。

庄周对你做什么了啊！

【古代养生一般可分为养神、养形两部分。

】

【养生家们认为，先以养神为主，其次才是养形。

而养生的关键，就在于调整和控制“内三宝”

的精、气、神。

】

【他们强调形神并重、调摄形体与精神，做到恬憺虚无、精神内守、清心寡欲、心气平和、劳逸适度、“外不劳形于事，内无思想之患”

。

】

【而且要节制饮食与房事，并运用气功、导引、吐纳、食疗等方法进行修身养性。

】

【除此之外，还要适应外界环境、避免外邪侵袭，做到“虚邪贼风，避之有时”

。