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气府论篇第五十九（第3页）

和“人迎”

，这两个名字听起来就像是迎接贵宾的礼仪官，实际上它们也确实是身体上的重要关卡。

大迎穴位于下颌角的前方，人迎穴则在喉结旁边，颈动脉搏动处。

找到它们，就像是找到了气血流通的通道，按摩一下，整个人都精神焕发，气血通畅无阻！

缺盆穴，这个名字听起来有点“缺”

的感觉，但其实它一点也不“缺”

，反而是个宝藏地。

它位于锁骨上窝中央，外侧骨头凹陷处，就像是身体的一个小小避风港。

按摩这里，能缓解肩颈紧张，让“缺盆”

不再“缺”

舒适感。

继续深入，咱们来到胸口，“膺中骨间”

指的是胸骨柄中央的膻中穴，这可是个“心情调节器”

，心情郁闷时按一按，仿佛能打开心结，让心情如阳光般明媚。

再往下，来到胃部区域，“侠鸠尾之外，当乳下三寸”

，这描述的是乳根穴的位置，它就像胃部的守护神，经常按摩能缓解胃痛、胸闷等不适。

而“侠胃脘各五”

，其实是指胃脘部两侧各五个穴位，比如我们熟悉的梁门、关门等，它们联手守护胃部健康，让吃进去的美食都能得到最好的消化吸收。

接下来是腹部的一系列宝藏，比如“侠脐广三寸各三”

，这指的是肚脐周围三寸宽的地方，每边各有三个穴位，如天枢、大横等，它们就像是腹部的按摩师，能促进肠道蠕动，改善便秘等问题。

而“下脐二寸侠之各三”

，则是描述了下腹部的一些穴位，如气海、关元等，它们是身体的能量库，常按能增强体质，提高免疫力。

别忘了还有“气街动脉”

和“伏菟上”

，这两个穴位虽然位置稍显隐蔽，但作用不容小觑。

气街动脉位于腹股沟处，是气血流通的要道；伏菟上则是指大腿前侧的一个穴位，按摩这里能缓解腿部疲劳，促进血液循环。

最后，咱们来到足部的“黄金地段”

——三里以下至足中指各八俞。

这里的“三里”

指的就是大名鼎鼎的足三里穴，它是胃经上的大穴，被誉为“长寿穴”

，经常按摩能健脾和胃，增强体质。

而从足三里往下，一直到脚趾中指的八个穴位，就像是身体末端的守护者，虽然小却功能强大，它们共同维护着下肢的健康。

说到这手太阳小肠经的三十六处脉气汇聚的穴位，简直就是人体经络地图上的璀璨星辰，每一颗都蕴含着调理身心、通经活络的奥秘。

咱们不妨用一场穿越古今的奇妙旅行，来聊聊这些穴位的故事，让它们不再是冷冰冰的名词，而是成为你健康路上的贴心向导。

首先，咱们从“目内眦各一”

说起，这其实就是现代针灸学中的“睛明穴”

。

想象一下，早晨醒来，第一缕阳光透过窗帘的缝隙，温柔地拂过你的眼帘，那瞬间，睛明穴仿佛被点亮，提醒你新的一天，从“明眸善睐”

开始。

轻轻按摩这个穴位，就像给眼睛做了一场温柔的晨间瑜伽，缓解了一夜的疲惫，让视野更加清晰明亮。