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第308章 放松放松（第2页）

“这便是修士之间的交流与切磋。”

古自宁心中感慨，明白在这片灵霞渊中，她不仅是一个旁观者，更是一个学习者。

她希望能在这片灵气充沛的地方，汲取更多的智慧与力量。

时间在静谧中流逝，男子与女子早已远去，月光洒在水面上，映照出一片银色的光辉。

古自宁心中渐渐平静下来，深吸一口气，默默思索着自己观看到的情形，期待能从中领悟到更多的修行之道。

在灵霞渊的清澈河流中，古自宁开始认真学习游泳的技巧。

她站在水边，凝视着波光粼粼的水面，心中暗自思索：“游泳，不仅是身体的运动，更能锻炼身体的柔韧度。”

她轻轻踏入水中，感受着水流的温柔包围，心中渐渐平静。

双臂如同蝶翼，轻轻划动，带起阵阵涟漪，水花四溅，宛如点点银珠在阳光下闪烁。

她的动作优雅而流畅，仿佛一位水中仙子，随意游弋于这片灵气充沛的河流之中。

“首先，要学会掌握呼吸。”

古自宁在心中默念，缓缓将身体沉入水中。

她开始调整呼吸，尝试在水面与水下之间找到平衡。

每当她浮出水面，深吸一口气，感觉到清新的空气充盈肺腑，心中便涌起一股力量。

然而，初学游泳的她也遇到了一些困难。

每当她潜入水底，心中难免会有一丝紧张，导致呼吸变得急促。

她意识到，这样不仅影响了游泳的节奏，更使得身体在水中变得沉重。

“放松，放松。”

古自宁在心中自言自语，努力让自己的身体和心灵都回归宁静。

她闭上双眼，感受水流在身边轻轻流淌，耳边的水声仿佛在低语，带来无尽的安详。

她开始尝试在水底保持平静，感受水的包围，逐渐摆脱了紧张。

“要学会与水共舞。”

古自宁在心中再次提醒自己。

“灵气如水，心如明镜。”

古自宁常常在水中沉思，领悟修行的真谛。

她开始练习潜水，慢慢沉入水底，身体放松，双臂轻轻摆动，仿佛在水中滑行。

水的流动是温柔的，只有与之相融，才能真正感受到游泳的乐趣。

随着练习的深入，古自宁逐渐掌握了游泳的技巧。

她开始尝试不同的泳姿，时而仰泳，时而蛙泳，身体在水中如同轻盈的羽毛，随意舞动。

每一种姿势都带来不同的感受，仿佛在与水进行一场无声的对话。

在一次次的练习中，她也遇到了新的挑战。

水流的变化、风的吹拂，时常让她的动作变得不够协调。

游泳不仅是技巧的运用，更需要对环境的敏感与应对。

：（）道友，你有仙缘