手机浏览器扫描二维码访问
轻断食（第1页）
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，b超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。
自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。
不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
：（）百岁人生
本月排行榜
- 吃了肉，就不能吃我了东度日
- 投喂流放罪臣后，她被迫现形了竹生焉
- 婚后心动：凌总追妻有点甜金秋
- 重生表白失败，校花急了水果饺子
- 女神攻略手册慕歆尘
- 以你为名的夏天任凭舟
- 镜中色时玖远
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 七零宠婚：撩硬汉！生三胎酥幽田
- 一品红人山间老寺
- 怎么都想欺负恶毒女配梦境小鱼
- 私吻蝴蝶骨璇枢星
- 鱼目珠子（高干1v1）崽崽猎手
- 无敌六皇子梁山老鬼
- 官途，搭上女领导之后！平和心境
- 没你就不行之新征途林木儿
- 千里宦途小豌豆本尊
- 嫁给铁哥们衣落成火
- 官道之权势滔天赵小二
- 下乡的姐姐回来了清澜皓月
- 梦中修仙：我有九个绝色道侣心在流浪
- 潘多拉的复仇一颗仔姜
- 不乖（姐夫，出轨）夏多布里昂
- 蝶变麟潜
- 他说我不配游湖喝着茶
本周收藏榜
- 杨凡吴雪兰徒儿下山了
- 穿越崖山：我赵昺绝不跳海苍莽山
- 当明星从跑龙套开始青丘千夜
- 以你为名的夏天任凭舟
- 被嫡姐换亲之后明春鸢
- 官婿美人香全文完结开叫
- 投喂流放罪臣后，她被迫现形了竹生焉
- 陈放顾静姝官道凶猛
- 吃了肉，就不能吃我了东度日
- 巅峰红颜：从咸鱼翻身开始老司机
- 惊悚直播：黏人病娇邪神来敲门白桃呜呜龙
- 大王万万不可！你的荣光
- 官途，搭上女领导之后！平和心境
- 优质肉棒攻略系统（np高辣文）寀小花
- 蝶变麟潜
- 官途：权力巅峰任风萧
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 神祇觉醒：谁说东方没有神明？沫随
- 官路红途小冬瓜瓜
- 官道之权势滔天赵小二
- 钟离先生一直在穿越也河
- 一品红人秦阳方媛
- 不乖（姐夫，出轨）夏多布里昂
- 在北宋当陪房金鹅
- 官路浮沉争渡
最新更新
- 脱壳[悬疑]林璟言
- 古人吵架？我来当和事佬！[公路]落花青
- 丞相大人她自爆马甲鸢飞西里
- 宠妾灭妻？主母要掀桌改嫁桂圆儿
- 父子火葬场？不好意思我丧偶无子落入繁星
- 做她的臣（重生）一半春止
- 病娇美少年他总缠着我六月笺
- 她与天道对弈时伏见巫山
- 女土匪娇宠残疾夫君琳琅蛮蛮
- 乖软沐星柠
- 我每周随机一个新职业无右
- 你和朝阳一起存在半亩方塘Ann
- 老大我来救你啦小罐山
- 穿成老祖宗的管家日记禾风祈
- 饲养恋爱脑蛟龙后洱梨
- 闪婚当天，豪门继承人站起来了！席宝儿
- 我靠卖咖啡拯救嗜睡美人香辣鸡腿ooo
- 尚书大人请爆币花king
- 从星际开始复苏地球神话葵花杯子
- 重回1981，从赶山开始致富万千之幻
- 被迫攻略暴躁男二后叁三十里
- 当通房但收获娇夫绿乡
- 我当癫婆那些年今逢玉鹿
- 九皇子：开局推到女皇妃明月关山
- 惊！我变成世子了千帆竞舞
新书入库
- 这真假少爷剧本怎么不一样七度灰
- 春日暖阳焦阳
- 掉马后和死对头HE了青山问我
- 作精美人换亲糙汉大佬后[八零]鹿灯灯
- 殉早了且墨
- 二婚沦陷木厘枝
- 爱了很久的朋友金呆了
- 心跳回战，但打不出BE线橘铃
- 九零亡妻霸气归来一倾山水
- 你不要什么都学啊[星际]钟俏
- 反捕禾映阶
- 二婚嫁京圈大佬渣前夫疯了花昭商北枭花昭商北枭
- 病态宠爱[先婚后爱]蓝胖
- 逐春令抱帚忘雪
- 重生后与太子和离稻香来
