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第836章 烟酸缺乏神经病（第2页）

这玩意儿……这到底是咋回事？不是说轻断食什么的医生们都很支持嘛，而且都说是对身体健康有好处，怎么现在还有问题了？宋姗姗是这么想的，自然也是这么问出口的。

“嗯~”

肖尧这边面对这个问题的时候，则是略微沉默了两秒钟，随后摸了摸下巴笑了笑说道。

“其实不管什么都有正反两面性的，就和这个轻断食一样。”

“不管是轻断食还是其他的减肥方式，它的好处就在于可以控制每日的摄入量，促进体重的控制，达到减肥的目的，还包括清除毒素，促进身体细胞修复，改善胰岛素敏感性，增强抗氧化能力等等，但同样的也会具有一定的坏处，长时间可能会影响到身体的健康，导致体内能量供应不足，出现像是类似于身体感觉疲劳，经常会头晕的情况，也会出现像是导致身体缺乏必要的营养素像是维生素，矿物质和蛋白质等等，所以如果想要减肥的话，那肯定是要少吃，但少吃不等于断食，就是正常吃饭，比如说你平常能吃两碗米饭，现在吃一碗米饭，最重要的是要加强锻炼，可以从每天下楼走路10分钟，再慢慢的变成慢跑10分钟，最后变成慢跑一小时，这样循序渐进的，而不是说减肥一个月，就必须立刻看到成果，必须要减重多少多少斤才可以。”

，！

“这样啊！”

宋姗姗若有所思的点了点头，接着眉头一动，拍了拍脑袋说道。

“也对哈，这身上多出来的肉肉也都是天长地久，日积月累下来一天一天的慢慢长出来的也不可能说是一个月之间就突然胖成什么样子，就减肥自然也和长肉一样，按理来说也应该是慢慢的往下减，不可能说是一下子就跟做了手术似的，就剪上一大半，那肯定伤身体。”

放下这个想法后，宋姗姗又转回到了自身问题上，接着又一次询问起来，关于这个烟酸缺乏神经病，自己为什么会得这个病的原因。

“平常你喜欢吃玉米吗？有没有习惯拿玉米当主食？”

“没有。”

面对肖尧的询问，宋珊珊摇了摇头。

“喜欢吃归喜欢吃，但是不会说是当主食，那未免也太夸张了吧，虽然我知道好多人好像都拿玉米当主食，尤其是减肥的，但我确实不会这么做，我就算是减肥也肯定是吃米饭吃馒头这些的，不会说是为了减肥，连这些主食都不吃的，我认为主食就是主食，菜就是菜，玉米就是不能当主食。”

宋珊珊表情很是坚定。

“那还行。”

肖尧这边点了点头。

“烟酸缺乏神经病很常见的一个原因，就是患者会拿玉米当成主食，但是玉米所含有的烟酸大部分都是结合型的，无法被人体机体所利用，然后再加上玉米蛋白质中缺乏色氨基，很容易就会出现烟酸缺乏神经病了。”

“那你平常喜欢喝酒吗？”

肖尧继续问道。

“不喜欢，不过我爸喜欢，就是因为看了我爸天天喝酒，老是喝醉，所以我真的很讨厌这种东西，毫不夸张的说，我可以做到滴酒不沾。”

宋姗姗继续摇头。

“对，酒这玩意儿能别碰就别碰，我曾经接待过一部分烟酸缺乏神经病的患者，除了以玉米为主食之外，他们基本上还都有酗酒的习惯，酗酒时膳食摄入是不足的，因为很多人光顾着在酒桌上喝酒说话了，点上一桌子菜，别说是吃了，恐怕就连夹两筷子都不夹，所以类型的患者普遍都有一个进食不规律的情况，然后又由于人体还存在其他营养素摄入不足，最终就是导致影响到了烟酸的吸收和代谢。”

肖尧这边同样再次点了点头。

“你平常有吃过一些药物吗？”

“没有。”

宋珊珊摇了摇头。

“这玩意儿不是都说是药三分毒吗？别说是大病了，大病肯定没有办法，必须要吃药的，就是一些头疼感冒发烧啥的这种小问题我向来不吃的，除非自己挺不住。”

“有碰过异烟肼吗？”

“那是啥玩意儿？？”

宋姗姗对此一脸懵圈，他听都没听过这个玩意。

“异烟肼有干扰呲多醇的作用，而后者又是色氨酸，烟酰胺代谢途径中重要的辅酶。”

“那你有服用过丙戊酸或者是一些抗癌药物吗？”

“没有没有没有，绝对绝对没有。”