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因为之前就有接触,所以张行善和洛熙上手较快,阳炎教导了具体的桩架后,就在旁边指点纠正。
“练武说简单也简单,做到两点就行,一是模仿,二是推陈出新。”
“你们现在刚入门,要模仿,架势不能有一丝一毫的偏差。
错了丝毫,都有可能出现暗伤。
练桩时你们要注意重心的偏移,默念口诀,静心凝神。”
“等你们养出了气,感受到气流经脉,那就需要推陈出新。
桩功架势从来不是一成不变,每个人的身体构造都有细微的区别和不同,你们要顺着气的流动,不断微调,找到最舒服,最适合你们的姿势。”
阳炎纠正了张、洛二人所有可能导致身体暗伤的错误后,又在旁边看了片刻,确认二人已经掌握了基础桩架,就将注意力转向了季惊秋。
相比张、洛两人,季惊秋掌握的度明显慢了不少。
阳炎来到季惊秋身后,伸手亲自摆弄他的身体,将他“摆”
成了伏龙桩的基本架势。
“气息放松,肌肉不要紧绷,我教你呼吸法,这门桩功要搭配呼吸法。”
季惊秋照他所说的做。
阳炎伸手从他的胸前、脊背滑过,指引着他进行一种特定的呼吸频率,并着重强调其中的节奏。
哪里该急促,哪里该舒缓,无一遗漏。
阳炎耐心手把手指引他运转了三遍,季惊秋才算记住。
一整套完整的呼吸节奏下来,长达十几分钟,由无数长短不一的呼吸律动组成一个完整的循环。
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