手机浏览器扫描二维码访问
戚弘誉道:“武当拳可分为逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳逍遥拳是武当下乘的拳法,我们学习武当拳就从修炼这拳法开始”
戚弘誉接着又道:“这逍遥拳吗,是将武功及内功融为一体内外兼修的一种拳法。
它强调身心合练,内外合一,既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点,又有少林拳换势似鹰,迅猛如虎,一往无前的威猛气势!
动时其身法变如闪电,静时稳如磐石,拧旋走转似流水,上下翻动如蛟龙;柔则绵里藏针,沾粘随化,刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。
其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。
其身法主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。
其步伐以五行迷踪步为主,八卦方位为辅,偏打斜上,主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。
其功法主要包括了逍遥桩、逍遥拳(掌)十二层,逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。
逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩,包括上三盘,中三盘,下三盘,共分九层练法。
戚弘誉说这一切时,同学们心扉虔诚、眼神火热,似乎眸中有火焰在熊熊燃烧戚弘誉介绍完逍遥拳,旋即脱去上衣,老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫同学们跟着他学拳然后完整了打了一套逍遥拳,之后如此多次戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,就叫大家各自练习,他则一旁指导,规范同学们的动作不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀!
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了?”
戚弘誉把大家集中起来然后问道雅雀无声,连根针掉地上都听得见“既然没人愿意让老师检校,老师可要点名喽!
戚弘誉又发话了“山田!”
“到!”
“你出列让老师检校一下!”
…“不不不,老师我不行,我不行的!”
山田头摇得跟拨郎鼓似地,脸红得跟猴子屁股似地,连连摆手“那你说你不行,谁行?”
“刘瑾呀!”
一听山田这话,刘瑾的脸当即变了颜色,苦大仇深道:“山田君,把这让人当沙包扁的亊让给本座,你果然够仁义呀!”
这都是些什么人呀!
戚弘誉揺头叹息不止,只好换人,他目光落在了朱厚照身上沉声道:“朱煜,你出列,和老师练练!”
“什么?和戚先生您练?”
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...