手机浏览器扫描二维码访问
轻断食（第1页）
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，b超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。
自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。
不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
：（）百岁人生
本月排行榜
- 大王万万不可！你的荣光
- 认知性偏差蜀夕
- 吃了肉，就不能吃我了东度日
- 穿书后成了狼孩余书乔
- 玻璃灯扁平竹
- 替身男配只想赚钱时今
- 只是不小心发现她是卧底而已（强取豪夺）魏承泽
- 见微知著（弟妹 H）乱佳音
- 女神攻略手册慕歆尘
- 龙凤猪旅行团珠玉在前
- 宦海官途风流小二
- 误入官路陈酒
- 闪婚后，财阀大佬沦陷了苏苏
- 梦中修仙：我有九个绝色道侣心在流浪
- 投喂流放罪臣后，她被迫现形了竹生焉
- 婚后心动：凌总追妻有点甜金秋
- 伪装大佬那些年魏朝瑾
- 不乖（姐夫，出轨）夏多布里昂
- 官婿美人香刘志中张宏阳
- 我的年轻岳母番茄炒鸡蛋
- 没你就不行之新征途林木儿
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 重生七零：糙汉老公掐腰宠一尾小锦鲤
- 私吻蝴蝶骨璇枢星
- 官途，搭上女领导之后！平和心境
本周收藏榜
- 龙凤猪旅行团珠玉在前
- 全职法师乱
- 没你就不行之新征途林木儿
- 钟离先生一直在穿越也河
- 官道征途：从跟老婆离婚开始蔡刀
- 官婿美人香全文完结开叫
- 撒野巫哲
- 陈放顾静姝官道凶猛
- 开局一杆大狙，爆杀十万鞑子挑灯看剑
- 当明星从跑龙套开始青丘千夜
- 官场：救了女领导后，我一路飞升叁叁伍伍
- 我的年轻岳母番茄炒鸡蛋
- 认知性偏差蜀夕
- 大王万万不可！你的荣光
- 非常权途沧海而立
- 就职供销社，我在60年代搞代购酱汁炒饭
- 官途，搭上女领导之后！平和心境
- 官路浮沉争渡
- 官梯险情鹰飞草长
- 重生1958：发家致富从南锣鼓巷开始小鱼吃辣椒
- 退婚后，我娶了未婚妻的堂妹火火火
- 鱼目珠子（高干1v1）崽崽猎手
- 以你为名的夏天任凭舟
- 诱奸儿媳旁观者
- 天才少年，开局便是救世主桂花本尊
最新更新
- 天道追着喂饭，你说他是宗门弃徒尊者朽
- 一纸离婚协议后，我踏上了不归路！老公爱我
- 不当冤种继母后，我挣钱能力顶呱呱紫云飞
- 绝代龙医风雨同舟
- 万古帝婿老鬼
- 仙界万年，归来即无敌白夜买个锤
- 鉴宝捡漏从1988开始易宿
- 我就吹个牛，咋就成军火商了空心泪
- 豪门认亲后，团宠真千金马甲掉一地烟花六月
- 亿万前妻马甲被曝，陆爷跪下求复婚周生
- 未婚妻污蔑我偷拍御龙
- 从F到SSS，我的器灵进阶快亿点点怎么了清沫
- 女帝上岸斩功臣，逼我黄袍加上身林森森
- 万相之王天蚕土豆
- 重回巅峰，我不给霍少挡桃花了橘子味的泡面
- 司统大人，您怎么站怪物那边了？喷火小黑
- 夏老太重生后鸡飞狗跳的日子糖醋橙子鱼
- 穿越之农家独苗苗的科举之路张如白
- 穿书八零：被好孕系统带飞躺赢摇曳的红酒杯
- 我不是戏神三九音域
- 重生后，不嫁世子嫁给了败家子佚名
- 震惊！我的徒弟居然是女帝东风破浪
- 都市：我都修仙了，你让我吃软饭？月揽星河
- 绝世狂兵整日挂南风
- 打工皇帝我不是乌鸦
新书入库
- 落日依旧无名栗
- 从机械猎人开始虫梦
- 红楼之林家有嫡子顾拉拉
- 诸天大主宰西瓜哥
- 赵平安威霸九霄
- 天真有恨画彩仙灵
- 诈骗情团稻禾
- 死遁后我成了东厂大佬changan8floor
- 过度招惹东樾
- 龙啸九天剑子仙迹
- （综漫同人）幼崽教祖爆改世界温水煮书
- 女权主义文集柳子雁
- 科技霸主从带娃开始蚂蚁吃萝卜
- 乔木有雨（兄妹伪骨）isouth
- 我不是袁术御炎
