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张三和老钱招呼了一声,看老钱笑的很僵硬,本来想着再给老钱看看的,现在这样子,也不好开口了。
因为要教授养生操,所以今天的检查就控制了时间,早上十点就结束体检,大家一起到张瑞安排的大教室里集合,今天能来的都来了,尤其前几天接受张三调理治疗的那些老人,兴致勃勃的站在最前面,他们中有几个本身也是这个群体内的核心人物。
百十个人挤在教室里,虽然是以前专业学校的大教室,也挤得满满当当。
张三站在讲台上,第一次被这么多人关注,张三有些不适应。
等开口说了几句话后也就放开了。
张瑞专门准备了话筒,张三对着话筒大概描述了一下动作。
然后就侧对着台下,慢慢把第一套动作连讲解带教授的做了几遍。
台下老人看动作很简单,也就跟着照做。
其实这第一套动作本就不复杂。
强调了一个绵长平缓,只要注意有节奏的呼吸,再把最后一个动作做的标准就不会有什么问题,果然,台下老人对最后一个动作理解的都不太好。
给前面站着的几个老人手把手的教了几遍后,大家也就慢慢掌握了。
看着在台下认真学习的老钱头,张三心里有些复杂。
想想自己母亲,真希望时间就此停止,让快乐永恒,让苦痛就此停歇。
第二套动作就有些费劲了,尤其最后一个动作需要从肺内挤压出最后一口气在嘴里发出嘶音,这就要在气尽后通过收缩谷道才能赶出肺里的最后一口气,一时间大家很难做到。
张三不急,当初自己能做到也是多做了几次才找到了感觉,感觉一找到就不会再有问题。
看着张瑞也在身边费劲的提气,张三直接就上手帮忙。
可能是因为年轻的缘故,张瑞很快就有了感觉,等真的发出嘶音并把提出的气赶出身体后,张瑞告诉张三,好像真的轻松了一些。
张三听着想笑,“张总,要给大家强调,不是一定要重复四十九次,最好是量力而行,只要每次能把最后一个动作做标准了就有效果的。
四十九次是建议不是必须。”
老人们都沉浸在这两套动作当中,以他们对张三的认知,知道不会欺骗大家。
张三看大家慢慢都上手了就让大家放松心情一步步的熟悉,自己则向体检处走去,马叔还在那里呢。
张瑞跟了上来,顺手就给张三递了一个红包,张三有些吃惊。
“张大夫,这是给你的辛苦费,不算在那些费用里的。”
张瑞面色平静一副天经地义的样子。
张三急忙把红包递还给张瑞,“马叔昨天说了,这个不收费的。”
,!
"不仅仅是教大家养生,前几天你也治好了我妈啊。”
张瑞看着张三越发觉得满意,“回头我还有事和你商量呢。
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