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第二十三章 愤怒的导师(第2页)

可是我爸不同意,他觉得应该把钱存在银行里面才放心。”

虽然林南觉得祝衡阳对待吴双的这种方式有些不近情理,还是说道:“投资的事情我是不懂的,不过我一直都相信祝衡阳的商业嗅觉,也许他的这个建议很不错。”

吴双道:“那我再想想。”

这件事情吴双后来究竟是如何决定的林南没有再过问,他觉得自己目前和吴双仅仅是恋爱关系,最好不要去过多干涉她的一些事情。

陈诵出国后祝衡阳也就没有再像以前那样每个月召集聚会了,不过他还是时不时给林南打电话邀请他去家里吃饭。

林南的空闲时间不多,还要抽空去陪吴双,所以每一次都委婉拒绝了。

吴双身体的各项指标越来越接近正常,虽然她购买了住家附近一家健身中心的健身卡,每天坚持去锻炼,但效果却并不理想,1个多月下来体型几乎没有什么变化。

林南知道,因为激素引起的肥胖是很难恢复的,必须同时从饮食上加以控制才可以。

他对吴双说道:“无论任何原因引起的肥胖,最关键的还是胰岛素的问题。”

吴双不满道:“我不想听你说的那些理论方面的东西,你就直接告诉我应该怎么做就是。”

林南道:“第一,一日三餐控制在8小时之内完成,然后从三餐变成两餐,最好是不要吃点心、饮料之类的东西。

千万要注意,不要一开始就直接一天两餐,否则的话就很容易影响到你身体的根基。

第二,每天摄入3两左右的肉类或者豆腐,以保证身体对蛋白质的需要,每餐的食物要达到250克,以蔬菜为主,不然的话你可能时常会感到饥饿。”

吴双道:“可是晚上的时候感觉到饿怎么办?”

林南道:“饥饿就是燃烧脂肪之前身体给你的信号,期间千万不要再吃任何的东西,包括水果。

正因如此,减肥的过程中才必须要保持好身体的最佳状态。”

吴双问道:“还有呢?”

林南道:“第三就是要尽量减少糖类和碳水化合物的摄入,比如米饭、面条、馒头,等等。

对了,千万不要喝酒,酒精不但容易造成肥胖,而且对你现在的身体状况非常不利。”

吴双道:“自从我生病后就不再喝酒了,我辞职的原因之一也是不想再像以前那样经常去应酬。”

林南也就是提醒她一下而已,继续说道:“因为碳水化合物的摄入过少,就很难让你的身体支撑到下一餐,所以一定要吃够充足的脂肪。”

吴双不解地问道:“脂肪不就是肥肉吗?我在减肥呢,怎么还让我吃那种东西?”

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