EXO小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第87章(第2页)

这里可是古代啊,说不定真有什么武林高手之类的,到时候要对付她的是这些人或者更多的人一起动手,那她不就歇菜了吗?

所以她不能懒散,她要自制。

在这一切都充满未知的古代,她无权无势还没有银子,她必须要有自保能力。

强化体能

她决定了,以后每天早上,她都要比之前早一个时辰起床,用来做一些强化体能的训练。

训练还是像以前练习的那样,先是折返跑,然后是拉筋、蛙跳、俯卧撑、仰卧撑等。

做完这些训练后,她又练习起跆拳道整套拳法来...

一次又一次,每天拳法至少练个两三次,她给自己的要求是一定要大大的提高自己的灵活性、柔韧性、还有力道控制等。

在今后的早晨里,高锋他们那伙人经常起床便能看见,赵书妍穿着一身简便利落的行装,眼神肃穆、冷静,高高的马尾一甩一甩的,每天早上都在荒地里跑上跑下的...

只见她跑完步之后又是一系列怪异动作,踢腿、拉伸、跳跃...之后便是他们之前看到她打人时的一些招数了,哪有女子会这样呢?

嘿嘿,还别说,挺酷的,他们觉着另有一番风味呢。

今儿早上练习过一番跆拳道后,赵书妍用温水洗漱了一番,换了干净身衣服,出了窝棚后见奶在淘着米,便走了过去帮忙和奶一起做起早饭来。

奶,这水凉,我来洗米吧,你去帮我往灶肚填把柴火。

大丫,你早上那是在做啥呢?咋又跑又跳的,奶看咋像那青蛙在蹦哒呢?

奶奶坐在灶门边往灶肚里填了根木柴,目光炯炯的望着她。

奶,我在锻炼身体呢,你呀,年纪大了也得锻炼锻炼,这样不容易生病。

赵书妍有些担心奶的身体,她年纪大了,抵抗力肯定弱。

那是啥锻炼法,丑死了,奶一把年纪了,我才不干呢。

老太太拒绝了,她还本想说孙女姿势不雅,提醒下叫她别做了,一听是这样,那就由她去吧。

赵书妍一听乐了,呵呵,没想到她家这老太太还挺爱美呢。

奶,你可以跑啊,不用跳,到时候我在教你一套体操,每天早上起来练一练,身体保准倍棒。

();

热门小说推荐
官道征途:从跟老婆离婚开始

官道征途:从跟老婆离婚开始

妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...

误入官路

误入官路

周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

每日热搜小说推荐