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第97章 准备晨练（第2页）

原本我还不舍得摘的，因为这些芭蕉营养非常丰富，其中含有非常多的微量元素，这是生存在野外的人，一般是极难补充得到的，如果人体缺少微量元素，身体就会出毛病。

我原本是计划着，隔几天就让大家吃一根芭蕉，那一梭芭蕉足够我们四个人补充两个月了。

登岛这么久，我极少看见芭蕉树。

那梭芭蕉，还是我大前天摘芭蕉叶遮风干架时发现的，所以在没有发现更多的芭蕉时，我也不想轻易破坏它。

我想着这些，看了看洞口的鹿砦。

小豹子此时睡在洞口处，它似乎已经习惯了我们的存在，虽然它还小，但是如果有什么野兽敢在洞口贼头贼脑的偷看，它肯定会对其发出嚣张的鼻吼声。

一夜无话，第二天天色还没有亮，我便起床了。

在我怀中熟悉的少女依然还没有醒来，如果是在杀手训练营里，大冬天里一盘冰水泼过来少不了，湿了被子几天都得睡冷板床。

“起床，准备上山晨练！”

我摇着叶雯雯的身子喊道，她还在赖床嘴里说着含糊的话。

我伸手探到她膝盖上三寸的大腿内，用手一握，她的肌肉本来就酸痛无比，我这一下子让她痛得一下子尖叫了起来。

“呜呜，好疼啊！

叔叔你好残忍啊！”

“残忍？敌人可不能这么轻轻捏一下，快洗漱跟上！”

我刚才那一捏也不仅仅是为了叫她起床，还想知道她的肌肉酸痛程度，以调整训练级别，以免让她的肌肉因为训练不当而导致肌肉溶解，那是会死人的。

绝不是随便就能高强度训练的，都是需要一个科学的训练过程。

让身体在最大限度去适应当前的运动量。

“天还没亮呢！”

叶雯雯呶嘴说。

“上山就亮了，我们可以看日出。”

我说着走了出去，叶雯雯艰难地起身，也跟了出来。

外面林子的虫鸣声还不绝于耳，天空上的云层已经有了一些光亮，清晨的空气温度很高，我们走出山洞雾气洒在身上还有些冷感。

叶雯雯打了一个哆嗦。

“去洗漱，我给你拿点东西。”

说着，我便走进了山洞，在里面找到了一条围巾状的布条，这是海盗们用来裹头的头巾，既可以当帽子用，还可以防止汗水从额头滴入眼睛影响视线，现在这头巾可以给叶雯雯用来裹胸，以免在跑步的时候，上下晃动，这样不仅会影响跳步，还会导致震动的脂肪被消耗掉，到时胸部变小，她可就要哭了。

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