手机浏览器扫描二维码访问
越传越离谱,不过这些方初夏并没有在意,毕竟她没有做那种事情,就无需证明。
她送路逸辰来到健身房外说道:“晚一点我让我闺蜜为你制定一套专属的饮食计划,今天就这样吧。”
“好。”
【检测到宿主已经成功完成了一次支出消费,奖励一百万】【检测到宿主进行了健康锻炼,健康度提升1】路逸辰打了辆车,回到了自己的公寓。
他打开了健康属性面板,查看着自己的各项信息。
【体重:73kg】【力量:22】【体力:28】【精神:40】【健康度:37】“健康度才37,还差33才可以达到70,太慢了。”
“不过健身这方面,不能急于求成,太着急说不定会让自己受伤,还是慢慢来吧。”
关闭健康属性面板后,路逸辰一头栽倒在床上,刷起了小视频。
刷着刷着,上方弹出一条微信消息,是方初夏发过来的。
“我让我闺蜜给你制定完了,你好好按照上面的吃。”
“ok。”
路逸辰回复了一个ok,方初夏很快将食谱发了过来。
“早餐需要在七点到八点吃完,全麦吐司2片,水煮鸡蛋2个,牛油果半个,需搭配水果一份,可食用苹果、香蕉或橙子,还有低脂牛奶或者豆浆。”
“上午还需要加餐最好是在十点,坚果一小把,可以吃杏仁、核桃或腰果之类的,在搭配一杯低脂或者无糖酸奶。”
“……”
方初夏将早中晚包括加餐以及时间,全部都发给了路逸辰。
不得不说,专业的营养师就是不一样,可以根据人的各项指标,搭配出最适合吃的食物和份量,就连时间都给安排好了。
“帮我带一句谢,如果可以的话,我也不想总是白嫖你闺蜜,把她推给我,我花钱雇她做我的私人营养师。”
路逸辰消息发出,对面迟迟未回。
五分钟后,方初夏推过来一个微信名片。
“这是我闺蜜的微信,我刚刚去问了她的意见,她说要和你详细谈一谈工资方面。”
“好的,谢谢。”
路逸辰添加了方初夏闺蜜的微信,对方很快就通过了他的好友。
“你好,我叫路逸辰。”
“你好,我叫萧芯苒。”
两个人先行介绍了自己的名字,随后萧芯苒开始询问路逸辰工资方面的安排。
:()模特女友刚分手,我享受肆意人生
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...