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这是正常的,"
老教练鼓励他,"
你已经迈出了第一步,接下来就是坚持和调整。
"
回到家,李峰瘫坐在沙发上,全身的肌肉都在抗议。
林悦走过来,递给他一条热毛巾,"
看你这样,今天训练得很刻苦吧?"
李峰接过毛巾,擦了擦汗,"
是的,我感觉自己的体能还有很大的提升空间。
"
"
不要对自己太苛刻了,"
林悦轻声说,"
你已经做得很好了。
慢慢来,不要急于求成。
"
李峰点了点头,"
我知道,但我不能放松。
我需要尽快找回状态。
"
接下来的几天,李峰每天都在训练场上挥汗如雨。
他的身体逐渐适应了高强度的训练,但同时也出现了一些伤病的苗头。
"
你的腿似乎有些问题,"
在一次训练后,老教练注意到了李峰走路时的异样,"
我们需要调整训练计划,避免过度训练。
"
"
我也不想受伤,"
李峰担忧地说,"
但我害怕一旦停下来,就会失去现在的状态。
"
"
复出不是一蹴而就的,"
老教练认真地说,"
我们需要合理安排,确保你的健康。
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