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第二十一章 释迦果2（第1页）

标题：《注意啦！

释迦果的食用禁忌》朋友们，释迦果虽好，但也有一些食用禁忌得知道哦！

第一个禁忌，释迦果性甘温，体质燥热的人要少吃，不然可能会让燥热的情况加重，就像火上浇油啦。

因为释迦果糖分很高，糖尿病患者一定要忍住嘴馋，千万别吃，不然血糖可能会“失控”

。

还有哦，释迦果不要和高蛋白食物一起吃太多，比如牛奶、鸡蛋等。

两者同时大量食用可能会影响消化吸收，给肠胃带来负担。

比如老王，本身就容易上火，吃了太多释迦果，结果脸上冒了好几个痘。

总之，了解这些食用禁忌，才能让我们更好地享受释迦果的美味。

朋友们，关于释迦果的食用禁忌，你们还有什么补充的吗？快来评论区说说！

标题：《小心！

过量食用释迦果的“副作用”

》朋友们，释迦果虽美味，但过量食用可是会给身体带来一些危害的哟！

过量吃释迦果，最明显的就是可能会导致血糖升高。

毕竟它的糖分可不低，对于血糖本身就不稳定或者患有糖尿病的朋友来说，那可真是个大麻烦。

还有呢，释迦果性温，吃太多会让身体积聚过多的热气，容易引发上火症状，比如喉咙肿痛、口腔溃疡啥的。

另外，过量食用释迦果还可能加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等问题。

想象一下，肚子里被塞得满满的，能舒服吗？就像小刘，有一次没管住嘴，吃了太多释迦果，结果不仅上火，肠胃还难受了好几天。

总之，再：（）我的番茄日常