EXO小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第13章 锻炼开始（第2页）

“那么接下来仰卧起坐100次。”

“还还要做？”

“你在说什么呢？你不会以为100个俯卧撑就算锻炼了吧？这些都还只是热身。”

“这这是哪来的魔鬼教练”

麦克抱怨完了就坐下来开始做仰卧起坐了。

跟俯卧撑一样，麦克需要做10个仰卧起坐就休息几秒。

虽然后半的姿势不像样，但还是坚持做完了。

“好，麦克来100个深蹲吧。”

比迪克坐在凳子上边吃瓜边看着麦克讲。

“你好像很开心”

麦克边上气不接下气地看着比迪克说。

“什么“你？”

要叫师傅！”

“是！

师傅！”

麦克开始做起深蹲，在接连做完100个俯卧撑和仰卧起坐后，麦克已经没多少气力继续做深蹲。

才做了10个左右的深蹲，脚就开始发软站不稳。

在差点摔倒前麦克用双手支撑起身体。

“原来还想做俯卧撑啊？那在做完深蹲后再来100次俯卧撑吧。”

麦克听到比迪克的话后留下了冷汗。

（这人在想什么呢，学商人知识时都没展现出这种斯巴达式教育。

只是想锻炼下身体而已，怎么可能让小孩做这么多运动！

）麦克虽然心想着抱怨的话语，不过身体还是老实的在做深蹲。

“哈哈，麦克，看来你这次真的不行啦，来，我扶你起来。”

麦克在做了70多个深蹲后就累得连站起来的力气都没了，比迪克见状把他扶到椅子上坐。

在麦克离开店前，比迪克给了他几个空的布袋。

“你在路上捡些沙子把这些布袋装满，回家后缝起来就可以。”

“明天起来后就把这些布袋绑在腿上，以后会逐渐增加沙袋和重量，现在的话这样就可以。”

“在休息的时候可以把沙袋拿下，运动时要戴上。

另外你有在家里的田帮忙干活对吧？在干活时绑上沙袋，然后等你慢慢适应后再提升沙袋重量。

。”

“沙沙袋不是吧”

麦克真心想着自己是不是找了个不能找的人来训练自己。

下午在莫妮卡的药店学习时，莫妮卡看麦克好像很疲劳，就只教了些简单的词语。

“哈哈，这不是很好嘛！