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第88集 创伤后应激障碍的护士（第3页）

我需要学会接受有些事情是我无法控制的。”

“是的，接受这一点可以帮助您减少自责和痛苦。”

我说道，“接下来，我们可以尝试用更积极的方式来回顾这些经历。

比如，您可以告诉自己，‘我尽了全力，我为患者提供了最好的护理’。”

，！

她露出了一丝微笑：“这听起来比一直自责要好得多。”

---第四次治疗：创伤的整合第四次治疗时，李护士的情绪已经明显好转。

她穿着一件米色的外套，整个人看起来精神了许多。

“最近您的睡眠和情绪有没有改善？”

我问道。

她点了点头：“噩梦少了很多，醒来后也不会那么恐惧了。

我试着用我们之前讨论的方法来调整自己的想法，感觉轻松了不少。”

“这很好。”

我微笑道，“今天我们可以尝试进一步整合这些创伤记忆。

您愿意和我一起回顾那位年轻患者的经历吗？”

她深吸了一口气，点了点头。

“请闭上眼睛，回想当时的场景。”

我轻声说道，“试着用您现在的心态去看待它，告诉自己，‘我尽了全力，我为患者提供了最好的护理’。”

她闭上眼睛，呼吸逐渐平稳下来。

过了一会儿，她睁开眼睛，眼中多了一丝释然。

“我感觉好多了。”

她说道，“虽然那段经历依然让我感到难过，但我不再那么自责了。”

“这就是整合创伤的过程。”

我解释道，“通过重新审视这些经历，我们可以将它们纳入我们的生命故事中，而不是让它们一直困扰我们。”

她点了点头，眼中闪过一丝感激：“谢谢您，张医生。

我感觉自己终于可以继续前进了。”

“这是您自己的努力。”

我微笑道，“我只是引导您找到了正确的方向。”

---后记李护士的治疗让我深刻体会到，创伤后应激障碍不仅仅是一种心理疾病，更是一种对生命意义的挑战。

通过精神分析法和认知行为理论的结合，我们帮助她重新审视了自己的经历，找到了内心的平静。

教堂的钟声再次响起，我站在窗前，看着夕阳下的上海，心中充满了对生命的敬畏。

每一个灵魂都有重生的可能，只要我们愿意去倾听、去理解、去治愈。

---（完）：（）心理医生日记