EXO小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第88章 核心训练睡在旅途中的李柏(第1页)

明年的奥运会,国内长跑,5米、1米,男女运动员,怕是一个都进不了!

其实也不止这一届,国内长跑运动员的断档,早已经持续很多年了!

徐召平很快意识到他跟李柏现在吐槽这个没有意义。

这个事情是他心里的悲哀。

中国长跑经历了他那时代的辉煌。

要知道,他去日本当教练,是打着指导别人的旗号去的。

上个世纪中国的长跑并不弱,甚至多个方面都比日本强。

结果现在,中国的长跑已经全面落后!

就连引以为傲的女子长跑也难再出拔尖人才。

相比之下,日本却崛起成了仅次于肯尼亚和埃塞尔比亚的“长跑大国”

徐召平不甘心,但他也无可奈何,更不可能把这些杂乱的思绪,强加到一个业余跑者身上。

即便他表现出来的体力天赋很不错

“你跑的情况我刚才也看了一下,除了度,核心也得练。”

“跑动过程中,前后摆动太大,对你度和体力都会造成比较大的影响......”

徐召平重新说回到对李柏的建议上。

“徐指导,请问核心要怎么练呢?”

李柏虚心请教。

“做核心训练啊!

走,找个垫子!”

徐召平应酬喝了酒回来,人没醉,但兴致很高。

趁着夜色,他带着李柏来到田径场。

虽然已经是夜里九点多钟,田径场上还是灯火通明。

明天要出去彩云,长跑队今晚没有训练课了。

但短跑或者其他田赛项目的运动员们没有上高原的计划,他们有些正在进行着夜训。

还有不少人是自己默默加训的,这里的体育氛围确实很浓厚。

田径场上找一个垫子很方便,主席台旁边就有!

徐召平老当益壮,自己趴下去,亲自教导李柏的核心训练动作。

“第一个动作是卧姿单腿臀桥!”

李柏看到徐指导平躺在垫子上,单腿曲起,然后一只脚抬起来。

“不只是抬脚,你还要靠臀部和腰腹的力,把身体慢慢抬起来......”

难怪叫臀桥!

李柏看到老教练靠单腿的抬起,渐渐的,身体和大腿连成线,跟地面形成了近乎3度的夹角!

热门小说推荐
官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

误入官路

误入官路

周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...

千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

每日热搜小说推荐