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“什么高效锻炼法?”
小卖部老板听了有些兴趣。
苏言笑了笑道:“因为是你把我拉进妖植一族的,为了感谢,我理应给你整点感恩大回馈。”
“所以,我的这一套高效锻炼方法,我就免费与你分享了。”
听到这里,小卖部老板脸上不禁有些动容:“还有这种好事?”
苏言点了点头道:“有的。”
小卖部老板有些激动,而后说道:“那我就不客气了,以后有什么需要我的地方,你尽管提。”
“这就大可不必了。”
说完,苏言接着又道:“先麻烦你去给我般两箱矿泉水过来。”
小卖部老板听后照做,很快就搬来了两箱矿泉水。
而后对苏言问道:“两箱水已经搬来了,然后呢?”
苏言说道:“以一箱矿泉水为负重物体压在身上,然后高强度做俯卧撑、仰卧起坐,以及深蹲。”
小卖部老板觉得有点离谱,忍不住出声问道:“就这么简单?”
“对,就这么简单。”
说完,苏言当着小卖部老板的面俯下了身子。
而后将身前的一整箱矿泉水拿起,举过头顶放在了背上。
接着便是速度极快地陆续做起了俯卧撑、仰卧起坐,和深蹲。
苏言一边高强度锻炼着,一边给小卖部老板解释道:
“就是这么个锻炼方式,只要你每次都锻炼得筋疲力尽了。”
“锻炼到手都举不起来了,腿都迈不动了,那么你就成功了。”
“这真的可以吗?”
小卖部老板还是感到有些不可置信道:“我总感觉这有点匪夷所思啊。”
苏言没多解释,只是跟小卖部老板说了这么一句话:“实践出真理,跟我试一遍就知道了。”
小卖部老板见状,也抱着试一试的想法跟着苏言锻炼了起来。
于是乎,就这样。
昏暗的小卖部里,两人都在原地高强度负重运动了起来。
其中的苏言,因为近来都在以这种方式高强度锻炼着,所以他是做得比较的得心应手。
同时体内的气血值还在一路高涨着:气血+1+1+1......
而另一边的小卖部老板。
如今身为稀有生物的他,早就不再依靠这种锻炼方式来进化了。
因为效率实在是太低了。
所以,时隔这么多年来。
今天还是他第一次如此高强度地做起负重运动。
也因此没锻炼多久,浑身上下就都积满了乳酸。
手酸了,腿麻了,腹部传来阵阵刺痛,整个人都筋疲力尽了。
“不行了,我做不下去了。”
小卖部老板停止了锻炼,整个人气喘吁吁地瘫坐在地上休息。
苏言见状也跟着停了下来。
而后出声说道:“这种高效锻炼法,得做到身体筋疲力尽才会有明显效果的,可不能半途而废。”
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