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教官们先是带着大家做了一些拉伸动作。
活动手腕脚腕,接着是开合跳,后踢腿,俯卧撑,深蹲,蚂蚁爬,最伟大拉伸等。
动作不多,一组三十次,做了两套下来就已经有人喘气了,三套拉伸动作下来,已经有人冒汗。
可在雨水的浇灌下,可能连他本人都分不清是雨水还是汗水了。
拉伸半小时,热身运动做了五组,科班出身的也开始喘气,非科班的已经很疲惫了。
“这道开胃菜,吃的舒服吗?”
老虎的脚步在江城面前停下。
“报告,舒服!”
江城高声回答。
他平常也有自己去健身房进行锻炼,所以这点训练量对他来说,不算太难。
“舒服那就继续!
接下来,慢跑三公里。”
随着一声令下,学员们开始了艰苦的训练。
慢跑的速度不快,但却很累,外加上雨下得也越来越大,众人的呼吸开始变得急促。
“调整好自己的呼吸,听我口令,呼气,吸气,呼气…”
教官的声音在耳边响起,他们也跟着在雨中奔跑。
轰隆隆~
一道惊雷平地而起,闪电划过长空,刺眼的光将大地照亮了一瞬,霎时间,暴雨如注,雨水般倾泻而下。
学员们在雨中奔跑着,尽管已经很多人气喘吁吁,但没有人愿意放弃。
能来到这里的,没有一个人是孬种!
他们也知道,这是成为国安队员的必经之路,是他们必须面对的挑战。
雨水虽然很大,可浇不灭他们心中那颗火热的心。
不过是区区雨水罢了,又算得了是什么困境呢?
只有学会在困境中坚持,学会在挑战中成长,他们才能在未来的工作中面对各种复杂的情况,保护国家和人民的安全。
痛苦的时间总是难熬的,但不管难不难熬,深夜终是到来了。
“原地解散,各班带回!”
随着老虎一声令下,今天的训练终于结束了。
在教官的带领下,众人疲惫不堪地回到了宿舍。
这一刻,虽然身体疲惫,但他们的心中却充满了坚定和信念。
…
翌日,早上七点,天色已经大亮,起床哨也准时响起。
洗漱,早饭,训练,接着就到了吃午饭的时间。
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