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第39章 身体训练(第2页)

接下来你可要努力了,如果跟不上回家我就跟欣姐说你偷懒,然后让欣姐咒你。

走了黄粲,咱们加速!”

说完两个人的速度瞬间提升了好几倍,一瞬间就不见了踪影。

“喂,丽姐,不带你这么不讲武德的啊!

等等我!”

于潇冉也顾不得其他了,也开始尝试加速跟了上去。

毕竟于潇冉和李丽他们不一样,他们属于为了提升自身体魄吃了不少的苦,而于潇冉不爱运动,懒散惯了。

不一会儿,于潇冉就因为脱力,摔倒在地上。

这一摔,把后面的于文婷也吓得不轻,眼看着李丽和黄粲跑远了,自己只得加快速度赶到于潇冉的身边。

“姐,你没事吧?你怎么了?”

于文婷抓紧扶起了于潇冉。

“没事,文婷,只是突然跑的太猛,有些脱力了。

平时从来没这么大运动量的。”

于潇冉向于文婷解释道。

“没事就好,来姐,我扶你起来。”

于文婷使出了全身的力气,才把于潇冉扶了起来。

于潇冉看着于文婷的侧颜,不由得流出了羡慕之情。

不一会儿,李丽和黄粲出现在她俩身后。

李丽逗于潇冉道:“潇冉啊,你这怂得也太快了,这么一会就不跟了是吧。”

于潇冉白了李丽一眼,抱怨道:“你们太快,我为了跟你们刚才差点把腿给扭了。”

“那你嘴硬什么啊?”

李丽接着逗她。

“好了好了,我认怂了还不行吗?咱们还是慢跑吧。”

于潇冉瞬间端正了态度。

“这还差不多,走了。”

几个人又继续慢跑,直到十公里结束。

黄粲问道:“下一步做什么?”

李丽指向另一边的健身器材:“仰卧起坐,潇冉,我看看你的腰腹力量如何?”

说完带着众人走到了健身器材旁。

李丽让于潇冉躺下,又让于文婷压住她的双腿。

李丽说道:“计时一分钟,以你一分钟内做的个数为准。”

于潇冉只得硬着头皮开始做仰卧起坐,此时此刻,她的腰感觉承受了自己从未承受过的压力,十分难受。

一分钟结束,李丽按下了停止计时:“才23个,你这身体素质差得也太多了。

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