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第21章 练剑(第1页)

算算时间,已在沈娘子家住了六天。

受生活环境影响,父子俩的作息自动调整过来。

有手机,但没电。

甚至油灯也不能一直点着,因为实在是太费油了。

晚上缺少娱乐活动,基本十点钟左右睡觉。

翌日,伴着晨光起床,帮忙做些农活,九点钟左右吃饭。

干活,看书,辅导小孩学习,下午五点左右吃饭。

稍微休息,开始讲故事,讲到晚上八九点散场。

充实?

不,空虚乏味!

朱铭决定找些事做,这天早晨起床,一番洗漱完毕,就拎着宝剑来到院中。

宝剑不用出鞘,甚至包在外面的毛衣都没拆。

他双手执剑,虚步站立。

随即落脚劈剑,虚步转为弓步,手腕旋动,身体略微左转,送出剑身上撩,继而又是斜削,然后向前点出,撤剑时重新变回虚步。

如此循环往复,舞出一个又一个剑花。

“你干啥呢?”

朱国祥站在屋檐下。

朱铭回答:“练剑。”

朱国祥好奇道:“来来去去就这一招?”

“别的我也不会啊,”

朱铭仔细解释道,“而且这不是什么剑招,更类似练枪的在抖大枪,锻炼全身肌肉的协调能力,以及对剑的基本控制能力。

这是我当初买剑的时候,卖家发来视频教我的。

一直没空练,现在捡起来试试。”

“感觉怎样?”

朱国祥问道。

朱铭又耍了一阵,仔细琢磨体会道:“确实可以锻炼全身肌肉协调力,每次舞动剑花,都需要从脚到腰,再到双手进行配合。

特别是腰,别看双手在舞剑,其实腰部发力才是关键。”

朱国祥评价道:“舞起来一点不好看,连公园老头儿的剑法都不如。”

朱铭无语道:“我跟公园老头儿比个啥?”

“那你慢慢练吧。”

朱国祥帮沈有容喂蚕去了。

朱铭并不是在那儿瞎练,每次挥舞宝剑,他都在体会力从何来。

脚上的力,腿上的力,腰上的力,后背的力,双臂的力,手腕的力……众力需要协调组合,否则不但动作别扭,出剑的感觉也不自在。

这是用剑之人,最基础的训练方法。

就好像,练功夫的在扎马步,练长枪的在抖大枪,打篮球的在学运球。

至于训练什么精妙招式,抱歉,朱铭还没达到那个层次。

练着练着,就浑身发热起来。

别看动作幅度很小,其实全身肌肉都在调动,就算今后不提剑砍人,这玩意儿也能用来健身。

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