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第63章 校场大比武十三(第2页)

不过待会儿的仰卧起坐,你可别那么拼命了!

差不多就行,按照你做俯卧撑的架势来看,估计你的仰卧起坐也不会差太多。

所以我建议你还是留些体力,以便更好地应对接下来的科目,这才是明智之举。”

沐奕闻言,略作思索,随后微微点头,语气平静而坚定:“你说得对,方才做俯卧撑时,我确实有些过于投入,未能及时控制力度。

接下来的仰卧起坐,我会多加留意,保持适度。

三哥,我们这就过去吧。”

言语间,他已做好了接受下一轮挑战的准备。

三人不再多言,径直朝着仰卧起坐比斗场地稳步走去。

此刻,那片场地上的激烈比斗早已落下帷幕,仅剩三四十人还在围观或休整。

就在这时,情报科的一名少尉突然注意到杨进一行人的到来,他立刻大步流星地赶了过来,一见到杨进,便立正敬礼,高声汇报:“报告长官!

请下达指示!”

杨进微微挥手示意,随意地询问:“你们这个仰卧起坐科目是否已经结束了?,!

现在场上这些人数是不是全部参加比斗的?”

少尉精神抖擞,语速飞快地回答:“报告长官!

仰卧起坐科目比斗已经圆满结束,共有79人参战。

比斗结束后,大部分参赛者已前往其他场地观看比赛,留下的大多是成功晋级前30名的选手以及部分观众。”

了解情况后,杨进果断下令:“很好!

你立即组织这些人围成一个圆圈,他们将负责监督沐奕接下来的比斗成绩。”

少尉领命,干净利落地执行命令,迅速集结人群,动作麻利高效。

杨进他们则缓步走向即将成为比斗中心的圆圈,而沐奕早已自觉地步入其中,目光锁定在铺于地面的软垫上。

他快步上前,沉稳地躺倒在垫子中央,静候比斗的开始。

少尉整理好队伍后,快步走到沐奕身边,郑重其事地讲解比斗规则:“各位,请听清楚仰卧起坐的标准姿势:准备时,应以标准仰卧姿势平躺于垫面上,双腿屈膝并拢,脚掌紧贴地面,大小腿间呈约90度角;双臂自然伸直,置于身体两侧,手掌向下贴于垫面,指尖位于线之后。

动作过程中,须收紧下颌,通过卷腹动作抬起上半身,同时带动双臂向前移动,直到双手指尖同时触及止点线;之后,上半身缓缓后仰,恢复至初始准备姿势。

需要注意的是,上背部必须始终接触地面或垫子,不得利用臀部反弹力量抬起躯干,或者在起身过程中使脚跟离地,否则视为犯规。”

讲解完毕,少尉目光扫向围观人群中的一位士兵,抬手示意,同时指向沐奕的双脚。

士兵心领神会,迅速跑到沐奕脚边,一屁股重重坐下,两腿大开,牢牢按住了沐奕的双脚,确保他在比斗过程中不会借力。

一切准备就绪,少尉面色严肃,目光炯炯有神,高声发号施令:“预备!

三……二……一……开始!”

随着那声清脆响亮的“开始”

指令,沐奕如同离弦之箭,动作迅猛无比,却又如行云流水般流畅自如。

他的身躯仿佛一台精密的高速引擎,每一次起伏都充满了无穷的力量与精准的节奏感。

围观的人群自发形成了一支临时计数队,他们齐声报数,声音此起彼伏,如同一曲激昂的战歌:“一百三十二、一百三十三……”

所有人的眼球都被沐奕的精彩表现所吸引,目光聚焦在他那矫健的身姿上,生怕错过任何一个细节。

时间仿佛在这一刻放缓了脚步,每一秒的流逝都显得格外漫长。

而沐奕,就在众人的注视下,以无比坚韧的意志和惊人的体能,继续挑战着自己的极限。

《校场比武》沐奕校场展亮光,丹药助力活力扬。

二哥三哥心关切,仰卧起坐赛正忙。

动作迅猛如闪电,身躯起伏力量强。

众人监督齐报数,时光流逝赛激昂。

未完待续……:()时空回溯之旅

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