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第8章 练得身形似猿形（第3页）

他甚至怀疑，若非这些天自己多少露出些天赋，这胖子怕是连这呼吸法都不会传给自己！

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“白猿披风锤！”

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轻出一口气，将杂念压下，黎渊小心的翻开这本小册子。

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得益于黎林的坚持，前身是识得字的。

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“内为桩，外为锤，呼吸是核心！

以呼吸法贯穿桩功与锤法，便是入门！”

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黎渊一字一句的心中默念着。

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册子中，有他这些天里学的桩功与锤法，没有错漏一招半式，只是更为详细。

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比如秦熊提及的内外三合，以及这门猿形披风锤的来历。

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外三合，讲究手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，内三合，则是心与意合，意与气合，气与力合。

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而内三合中的气，就指的是呼吸法，缺了呼吸法，便是得了这册子，也很难练成。

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别说六合贯通的大成境界，便是内三合都没可能练成。

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“入门、精通、小成、大成！

白猿披风锤的四個境界，不知道秦熊和孙胖子是什么境界？”

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黎渊有些入迷，突然，他一个激灵，看到了极为感兴趣的东西：<p>

“练得身形似白猿，方能蕴血成内劲！”

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内劲！

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黎渊再翻，后面只有一页了，没有提及打法，也没再提及内劲，让他颇为遗憾。

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“白猿披风锤，易学难精，下等根骨，一日站桩三个时辰，锤法十二练，两年或可入门，七年或可精通……<p>

中等根骨，半年应可入门，上等根骨，月余即可入门！”

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黎渊合上小册子。

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一十八式锤法，十二练也得一个多时辰，站桩还要三个时辰，中院学徒根本没有这么多空闲时间。