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第19章(第1页)

聂凌川聚精会神的站在旁边,低头看着那胖嘟嘟的小笼包,好像一个个刚出笼的小兔子。

一个没忍住,吞咽了一下。

性感的喉结滑动,惹得一群小姑娘嗷嗷叫。

“摇摇,什么时候开饭?”

他可怜巴巴的问道:“爸爸饿了。”

聂扶摇的动作很快,捏折的速度快到几乎要出现幻影了。

“鸡蛋你喜欢全熟的,还是溏心蛋?”

“溏心的。”

聂凌川对这点是很肯定的。

把几十个小笼包摆放到蒸笼里,她这边开始准备接下来的早餐。

大约七点左右,其他四组家庭陆陆续续的出现在大堂。

看到厨房里的父女俩,秦沛风探头道:“凌川,我果然没猜错,你厨艺真的不行。”

聂凌川哈哈笑道:“我女儿厉害,秦老师到时候可要多吃些。”

“那是自然。”

秦沛风简单的和聂凌川聊了几句,便出去了。

约么十分钟后,聂凌川端着热气腾腾的小笼包出来,“开饭咯。”

陆北先跑上来帮忙,看到那一个个胖嘟嘟的小笼包,笑道:“川哥,手艺不错啊。”

“我女儿手艺好。”

聂凌川显摆了女儿两句,回去继续端菜。

等琳琅满目的早餐端上来,别说是现场的嘉宾了,就是视频前的网友们,也似乎能闻到香味。

尤其是宋菲,圈内出了名的魔鬼身材,这可都是控制饮食和天天运动换来的。

说句夸张的话,从她出道至今,就没有一顿饭吃饱过。

面前是一小碗糙米,一份水煮青菜,旁边还放着一碗调好的酱汁。

白净的盘子里,放着一小块紫薯,一小块水煮玉米,一颗荷包蛋。

就这饭量,毫不夸张的说,让宋菲心动了。

“糙米含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解胀气,改善便秘,偶尔吃一顿不会发胖,但是不能常吃。”

聂扶摇简单说了一句,在自己的位置坐下,道:“开饭吧。”

宋菲一脸为难的看着眼前的早饭,肚子里的馋虫早就开始嗷嗷叫了,可她真的下不去筷子。

聂扶摇无奈叹息道:“你这里是一百克,所含的热量是368大卡,这点热量慢跑一个小时就可以消耗,而今天上午我们要在小镇游玩,起码也需要运动两个小时。”

听到她的话,预计精准的数据,在场的人都觉得很神奇。

“扶摇,你怎么知道的这么详细?”

陆北好奇问道。

“书里都有,这是常识。”

聂扶摇递给他一笼包子,“快吃吧,不然都让秦老师吃光了。”

众人的目光齐刷刷的看向秦沛风,然后集体失声。

厨艺满点

就说话的功夫,秦沛风面前已经空了一个笼屉。

陆北张张嘴,“秦老师,您知道现在自己的状态吗?”

秦沛风又塞了一个包子,斯哈斯哈的吐着热气,道:“什么状态?”

“干饭人。”

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