手机浏览器扫描二维码访问
但是根据杨破敌的规划,下午增加了许多项目,不再像以前那么单调了。
具体包括负重跑步,负重爬山,负重游泳,负重蛙跳等等,一顿操作下来,所有人都会弄得精疲力尽,生不如死。
独孤雁第一次参加锻炼,先负重游泳那块坚决不去,她本人本身就是旱鸭子,加上一个女孩子也不太喜欢下水游泳。
其次,独孤雁作为一个十岁的女孩子,自认为不比男孩子差,选择了同龄人一样的负重,这样就比较坑爹了,才一半的时间,整个人都快累趴下来了。
最后还是被人扶着到了休息区。
傍晚时分,三人才被牛金凤带回了家,不过三人都已经累的有点趴下来了,尤其是独孤雁,简直四肢无力,全身上下一点力气都没有,还是牛金凤背回来的。
回到家之后,三人都在各自的房间进行药浴,药浴用的东西也早就准备好了。
作为一个魂师家族,家族里面还是有不少下人的,几位下人主要负责做饭,烧水,洗衣之类的杂务,而药浴则是由牛金凤亲自准备好的。
整个药浴过程持续半个小时,半个小时之后,三个人都恢复了一些精神,全家人就准备一起吃晚餐了。
晚餐则非常丰盛,魂兽肉,蔬菜,主食、炖汤基本都有。
经过药浴后的独孤雁,似乎恢复了不少,整个人都变得活络起来了,身体也显得特别通畅。
晚饭过后,各自回到了自己房间,开始了今天的冥想。
此时的独孤雁,现今天比较奇怪。
以往也每天都有药浴的,但是,今天下午经过锻炼之后,药浴的效果明显要比以往好很多,而且晚上的冥想好像也比平时顺畅很多。
这到底是什么原因呢?
独孤雁似乎有点不明白,不过还是强压着内心的好奇,努力冥想。
(本章完)
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...