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第40章 给你的五菱加满油（第3页）

等到唐宋回过神来时，时间已经快22点了。

拍了拍自己烫的脸蛋，到厕所洗了个漱，这才逐渐冷静下来。

果然，自己还是不够淡定，一个小小的称号奖励就被冲昏头脑了。

其实仔细想想，这个奖励也不算夸张。

纯靠自然流量，一个没什么才艺的素人博主，无论在哪个平台，涨粉都是很难的。

小红书的1ooo粉，用了足足2o天，这还是因为他赛道选的好，同时又出了个锅盖头的爆款笔记。

将自己的兴奋劲彻底压下去后，唐宋换上一身舒服的睡衣，靠在床头读了会儿《认知天性》。

在对书里内容的思考中沉沉睡去。

……

2o23年4月21日，周五，雨，6~11c。

今日的燕城气温暴跌，乌云压境，阴雨连绵。

起床后，唐宋在楼道里爬了4o分钟的楼，完成了今日份的空腹有氧。

站在镜子前，穿着贴身的运动装，戴上口罩，多次调整角度、光线、位置，拍了一段满意的素材视频。

冲了个澡，换上一身干爽保暖的衣服，开始制作今日份的早餐。

水煮蛋+牛奶+煮玉米+一根黄瓜。

现在的他，已经把自律融入到了生活，开始享受这种健康的生活方式。

目前他的体重已经达到正常水平，正常的穿搭，看起来也是个不胖不瘦的精神小伙。

不过身上的肌肉不明显，没有什么线条，体脂率大概2o%的样子，体型的魅力值还有很大的提升余地。

按照网友们的建议，他的下一个目标是把体脂率降到15%，也就是微微有腹肌的状态。

整个人看起来会更加匀称协调。