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第11章 川味火爆兔（第1页）

自贡、成都、重庆火爆兔的作法火爆兔是一道以兔肉为主料的川菜，以其鲜香麻辣的口感而闻名。

以下是自贡、成都、重庆等地火爆兔的详细做法：自贡鲜锅兔材料：-兔肉（500克）-二荆条青椒、小米辣（适量）-仔姜（适量）-郫县豆瓣（适量）-大蒜（适量）-花椒（适量）-料酒、盐、白糖、酱油、红薯粉、鸡蛋清（适量）步骤：1处理兔肉：将兔肉切成小块，用清水冲洗干净，沥干水分。

2腌制兔肉：在兔肉中加入盐、白糖、酱油、料酒、红薯粉和鸡蛋清，搅拌均匀，腌制20分钟。

3准备配料：二荆条和小米辣切丁，仔姜切丝，郫县豆瓣剁细，大蒜切末。

4过油：热锅加油，烧至七成热，下兔肉翻炒至断生变白，捞出备用。

5炒制底料：锅中留油，加入郫县豆瓣、花椒、大蒜、辣椒，小火煸炒出红油。

6加入配料：下仔姜丝炒香，再加入青椒段，翻炒均匀。

7焖煮：倒入兔肉，加入适量清水或高汤，盖上锅盖，大火烧开后焖煮4-5分钟。

8调味：加入盐、鸡精调味，淋入花椒油或花椒粉，翻炒均匀后即可出锅。

成都火爆兔材料：-兔肉（500克）-干辣椒（适量）-花椒（适量）-大蒜（适量）-姜（适量）-豆瓣酱（适量）-料酒、盐、糖（适量）步骤：1处理兔肉：兔肉切块，用料酒、盐腌制15分钟。

2准备配料：干辣椒剪段，姜切片，大蒜切末。

3炒制底料：热锅加油，放入花椒、干辣椒、姜片、蒜末，炒香后加入豆瓣酱炒出红油。

4炒兔肉：加入兔肉翻炒至变色，加入适量糖调味。

5焖煮：加入少量水，盖上锅盖焖煮10分钟，至兔肉熟透。

6收汁：打开锅盖，大火收汁至汤汁浓稠即可。

重庆火爆兔材料：-兔肉（500克）-美人椒（适量）-青花椒（适量）-大蒜（适量）-泡姜、泡辣椒（适量）-豆瓣酱（适量）-料酒、盐、鸡精（适量）步骤：1处理兔肉：兔肉切块，用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。

2准备配料：美人椒切段，泡姜、泡辣椒切碎，大蒜切末。

3炒制底料：热锅加油，放入青花椒、泡姜、泡辣椒、大蒜，炒香后加入豆瓣酱炒出红油。

4炒兔肉：加入兔肉翻炒至变色。

5焖煮：加入适量清水或高汤，盖上锅盖焖煮10分钟。

6调味：加入盐、鸡精调味，大火收汁至汤汁浓稠即可。

小贴士-兔肉过油时油温不宜过高，以免肉质变老。

-调味时可以根据个人口味调整辣椒和花椒的用量。

-焖煮时间不宜过长，以免影响兔肉的口感。

这些做法各有特色，可以根据个人喜好选择尝试。

希望你能做出美味的火爆兔！

自贡鲜锅兔的独特魅力与川渝火爆兔的美食传奇一、引子四川盆地，群山环绕，河流纵横，自古以来便是物产丰饶之地。

这里的人们勤劳聪慧，在漫长的历史长河中，创造出了无数令人垂涎欲滴的美食。

川菜，作为中国八大菜系之一，以其“一菜一格，百菜百味”

的独特魅力征服了无数食客的味蕾。

而兔肉，作为川菜中常见的一种食材，因其肉质鲜嫩、低脂肪、高蛋白，深受大众喜爱。

自贡、成都、重庆，这三座川渝地区的代表性城市，在兔肉菜肴的烹饪上各具特色，形成了各自独特的美食名片。

自贡鲜锅兔，以其鲜香麻辣、嫩滑爽口而闻名，完美诠释了自贡盐帮菜的精髓；成都火爆兔，则以其麻辣鲜香、口感丰富，体现了成都这座休闲之都的包容与创新；而重庆火爆兔，则以其火辣奔放、酣畅淋漓，展现了重庆人豪爽耿直的性格。

今天，就让我们走进这三座城市，探寻鲜锅兔与火爆兔的美味奥秘，聆听它们背后的故事。

二、自贡鲜锅兔：盐都的鲜香传奇（一）盐都的馈赠自贡，这座位于四川南部的城市，因盐而兴，因盐而盛。

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早在东汉时期，自贡便开始了井盐开采。

到了清朝，自贡盐业达到鼎盛，成为“富庶甲于蜀中”

的“川省精华之地”

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